臉上長痘，失眠多夢？專家傳授4個妙方，輕鬆搞定痘痘！1周見效

青春期長「」青春痘「」煩！過了青春期痘痘還冒一臉更煩，什麼人會長「青春痘」？長了痘痘應該如何處理呢？滿臉痘印又還如何消除？

那麼引發臉上長痘痘的具體原因有哪些呢？

1、油性皮膚皮脂分泌過旺

因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

2、情緒不穩定壓力過大

自我情緒控制能力不強，容易受別人影響造成的情緒不穩定，以及工作學習生活中壓力過大卻持續時間較長都很容易造成體內激素的分泌不穩定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發痘痘。

3、飲食辛辣食物造成的內火過旺

吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。

4、亂用化妝品

在不清楚痘痘的產生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重;還有些是因為使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致皮膚過敏而加劇了痘痘的情況。

生活中緩解痘痘的方法？

1、對於一些人臉上長有青春痘，就盡量不要去吃一些辛辣刺激的食物了，也不要吃一些重口味的食物，只能吃一些比較清淡的食物，比如說一些粥類對於皮膚還是比較好的，還有一些蔬菜。

2、還有一些食物也是可以吃的，比如說一些苦瓜對於效果來說是非常好的，還有一些水果也是比較好的，比如說一些蘋果香蕉對於去除青春痘也是非常有效果的，黃瓜可以敷在臉上當面膜。

3、對於一些臉上長有青春痘的患者來說，一定要注意的，就是可以多運動，這樣可以有效的排毒，從而可以使得臉上的青春痘消滅一點，這樣本身就會有一些自信，從而使得走路就不用低頭了。

4、多喝水

臉上長有青春痘，還有一個很好的方法，那就是多喝水，因為喝水喝是很有排毒效果的，所以可以使得臉上青春痘消除一點，所以一定要多喝水。

除了每天飲食和生活習慣調理外，搭配藥物治療也是一個關鍵，所以說選好藥物很重要，對於痤瘡，粉刺，黑頭此類病症萬.*仁.*精.*華.*露.*有著非比尋常的效果，針對性治療痘痘、黑頭、痤瘡有奇效。 如果為了方便，急需快速有效祛痘的話，可以去某寶了解一下

溫馨提示祛痘小偏方

1、番茄

經典名菜番茄炒蛋中「紅」、「黃」比例都因此有所改變，但依然不能否認它是最佳的維生素C來源，此外其所含的生物類黃酮也是皮膚修復的重要養分，多多益善。

2、橄欖油

建議在痘痘高發的時期把橄欖油作為主要食用油，因為它更容易被皮膚吸收，讓毛孔可以自由呼吸，有效治癒並防範痘痘。

3、黃瓜

作蔬菜中的優秀代表，富含水分、維生素A、維生素C和維生素E，以及多種氨基酸，無論是食用還是外敷，都能夠很有針對性的幫助解決痤瘡問題。

4、富含脂肪酸的食物

我們對此類十分有益的不飽和脂肪酸並不陌生，它們對皮膚健康的作用也已經得到了印證，消滅區區幾個痘痘自然不在話下，推薦在此時多多食用牡蠣、深海魚和亞麻籽製品。

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