夏季就得吃楊梅，你們喜歡吃嗎？

楊梅在夏天非常受歡迎，每家每戶都會買幾斤楊梅回家吃，但你們真的了解嗎？

楊梅中含有果酸，而它的果酸能開胃，消食解暑，還能阻止身體內的糖向脂肪轉化的功能，能幫助減肥。而且楊梅果仁中的氰胺類、脂肪油也有抑制癌細胞的作用。

不過楊梅對胃黏膜有一定的刺激作用，還能造成牙痛、胃酸過多、糖尿病人不能吃楊梅，因為吃了的話，會使血糖過高。

所以吃楊梅，不能吃太多，五顆足以！

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