糖尿病患者能不能吃土豆？這幾種食物吃的不對，可能會使血糖升高

糖尿病是我們平時接觸比較多的一種疾病，現在社會隨著人們生活水平的不斷提高，以及人們飲食習慣的不斷變化，患上糖尿病的人越來越多。糖尿病的發生可能與遺傳因素，飲食習慣等有關。但是你可能不知道，在我們的生活中，如果一些食物吃的不對，也可能會導致血糖升高。

糖尿病患者能不能吃土豆？這幾種食物吃的不對，可能會使血糖升高。在我們的生活中有這樣的一種說法，那就是糖尿病人不能吃土豆，因為土豆中含有大量的熱量和澱粉，可能會使血糖升高。那麼，這種說法正確嗎？

土豆中含有較高的熱量以及澱粉，吃的太多，確實會使糖尿病人的血糖升高。但是，土豆中也含有豐富的維生素和膳食纖維，特別是其中的膳食纖維能夠幫助糖尿病患者平穩血糖。

糖尿病人吃土豆時要適量，千萬不要吃太多，而且要把土豆當成主食來食用，也就是說吃了土豆就要少吃饅頭或者米飯。同時，糖尿病患者在食用土豆時，一定要少油，少鹽，盡量以蒸或煮的方式食用，這樣既能有效的控制血糖，同時又能吸收土豆中的營養。

除了土豆之外，很多食物，如果糖尿病患者不注意也有可能會導致血糖升高。

1，堅果。很多糖尿病患者可能覺得只要不吃甜食就行，而堅果不是甜食，多吃點也無所謂，其實堅果中含有比較高的熱量和脂肪，吃太多也不利於血糖的穩定。

2，降糖食品。現在有很多針對糖尿病患者的所謂降糖食品，或者是無糖食品，而很多糖尿病患者也會覺得這些產品吃起來比較放心。其實，很多這樣的產品中也含有比較高的熱量，吃太多也不利於血糖穩定，所以大家在面對這類產品時，一定要保持理性，不要盲目相信。

一般情況下，糖尿病患者的飲食要求會比較高，尤其是不能食用過多含糖高的食物，因此糖尿病患者在平時的生活中要多加註意。

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