端午節怎麼過最養生，一把艾草，妙用無窮
古人視五月為毒月，故南朝《荊楚歲時記》云：「五月五日，采艾以為人，懸門戶上，以禳毒氣。「端午前後，梅雨霏霏，空氣潮濕，病菌蟲害孳生，其時適逢艾生長旺季，所含芳香艾油可驅蟲殺菌解毒。足見前人於端午采艾紮成人字形懸掛門窗，有祛病保健之意。
采艾為葯治病，迄今已有三干多年歷史。艾性溫味辛苦，入脾、肝、腎三經，溫經止血，散寒消毒，平喘化痰。春秋時孟子日：「猶七年之病，求三年之艾。「明人李時珍《蘄艾傳》稱其「產于山陽，采於端午，治病灸疾，功非小補「。據此，臨床醫生以艾葉治婦女虛寒月經過多、妊娠下血、痛經、白帶、或以艾的氣霧劑治哮喘，或以艾的浸制液冶慢性支氣管炎，均顯療效，若取艾絨或艾炷熏灸穴位，則溫經通絡，流暢氣血，調和臟腑，可提高機體免疫力。
艾草的日常用法
古人多制艾葉香囊，具有提神醒腦的作用。 取晒乾凈艾葉碾碎成絨，揀去硬莖及葉柄，篩去灰屑。隨後將艾絨塞入碎布縫製的袋內即可。
艾葉煮雞蛋，能活血調經。艾葉溫經止血，能緩解虛寒引起的月經不調、腹痛、月經總不完（崩漏）等症。煮雞蛋時，在水裡加一把乾燥的艾葉，能幫助調經。
艾葉泡腳，中醫認為，肝腎陰虛是引起黑眼圈原因之一，用艾葉水泡腳，能滋陰補腎、清體內虛火是除黑眼圈的好方法。
艾草配伍
1、艾葉治妊娠卒眙動不安，或但腰痛，或胎轉搶心，或下血不止：艾葉一雞子大，以酒四升，煮取二升，分為二服。（《肘後方》）
2、艾葉治脾胃冷痛：白艾末煎湯服10克。（《衛生易簡方》）
3、艾葉治婦人崩中，連日不止：熟艾如雞子大，阿膠（炒為末）25克，乾薑5克。水五盞，先煮艾、姜至二盞半，入膠烊化，分三服，空腹服，一日盡。（《養生必用方》）
4、艾葉治鼻血不止：艾灰吹之，亦可以艾葉煎服。（《聖惠方》）
5、艾葉治糞後下血：艾葉、生薑。煎濃汁，服三合。（《千金方》）
6、艾葉治婦人白帶淋瀝：艾葉（杵如綿，揚去塵末並梗，酒煮一周時）300克，白朮、蒼朮各150克（俱米泔水浸，晒乾炒），當歸身（酒炒）100克，砂仁50克。共為末，每早服15克，白湯調下。（《本草匯言》）
7、艾葉治頭風面瘡，癢出黃水：艾100克，醋一升，砂鍋煎取汁，每薄紙上貼之，一日二、三上。（許國楨《御葯院方》）
8、艾葉治濕疹：艾葉炭、枯礬、黃柏等分。共研細末，用香油調膏，外敷。（內蒙古《中草藥新醫療法資料選編》）
9、艾葉治盜汗不止：熟艾10克，白茯神15克，烏梅三個。水一鍾，煎八分，臨卧溫服。（《綱目》）
禁/宜人群
陰虛血熱者慎用。
①《綱目》："苦酒、香附為之使。"
②《本草備要》："血熱為病者禁用。"
③《本經逢原》："陰虛火旺，血燥生熱，及宿有失血病者為禁。"
