不管在哪個健身房，這7類人，總會遇到那麼一兩個

如果你是個健身愛好者，那麼在你心中健身房是個怎樣的存在。是秀自己的舞台，還是擺pose的地方，或者是聊天的場所。今天就來匯總一下健身房的七類人，對號入座看看有沒有你的影子？

人們生活水平不斷提高，工作壓力也不斷加大。健身成為很多人的選擇。注重健康的你是不是也將健身房健身作為保持身體健康、釋放內心壓力的場所呢？

健身房就是男女老少、健身新手和健身達人為了健康這個共同的目標而聚集到一起的場所。你可以感嘆一些健身達人的強悍肌肉，也可以留戀女生的迷人背影，你可以佩服老人們的老當益壯，也可以讚歎年輕小伙的後來居上。

事實上，以上這些不過只是健身房的一個側面。那麼健身房裡的7類人，你有留意過嗎？或者你是他們中的哪一類人？

第一類，是初來乍到的新手。特點是：興緻特別高，器械不知道。他們對幾乎所有器械都充滿興趣，可有的連怎麼練都不知道，難怪旁邊的健友只能不停的搖頭。

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第二類，在健身房裡很少健身，大部分時間都在秀肌肉的人。特點是：一言不合就開脫，只是想把肌肉說。他們來健身房的目的只有一個，就是秀出自己，即使無人欣賞，他也自認為天下無敵。

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第三類，是熱衷自拍的人。特點是：必備自拍桿，頻擺剪刀手。對他們來說，健身房不是健身的場所，而是擺pose的場所。他們完全不管健身動作是否標準，只在意照片是否好看。

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第四類，是不拘小節的人。特點是：無準備活動，無健身裝備，只有最自然的自己。並不是說一定要買專業的健身裝備，至少要適合做運動，牛仔褲加拖鞋的組合還是去逛街更合適。

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第五類，是汗如雨下的男人。特點是：稍一運動氣喘吁吁，動不動就汗流浹背。都說女生是水做的。在健身房才發現，有些男生才是水做的。這樣的狀態真的很好的詮釋了揮汗如雨這個詞。

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第六類，是爭強好勝的人。特點是：自認自己最強，稍有比較就鬥氣。完全不能接受周圍有比自己強的人出現。不是拼肌肉塊頭，就是拼訓練重量。這樣的健身方式也是沒誰了。

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第七類，是好為人師的熱心腸，特點是：不是健身教練勝似健身教練，動作技巧通通都管。他們在健身房既不跑步也不舉鐵，只是東看看西看看，一會說這個力度不夠，一會說那個方法不對，要知道自己水平也就一般，這樣做真的好嗎？你還在健身房見過什麼樣的人，歡迎留下你的觀點。

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看完上述內容你有什麼想說的，歡迎在下方留言說出你的看法。

想要健康的身體，從現在開始！在這裡推薦一套徒手健身動作，能夠幫助你全身減脂，每個動作10-15次，循環2組以上，喜歡的請收藏，希望對你有所幫助。

側步蹲鍛煉部位：：腿部肌肉，臀部肌肉。

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俯卧撐鍛煉部位：胸部肌肉，手臂肌肉。

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深蹲鍛煉部位：腿部肌肉，臀部肌肉。

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深蹲跳鍛煉部位：腿部肌肉，臀部肌肉。

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站立抬腿鍛煉部位：腿部肌肉。

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—貴在堅持—

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