六個月的寶寶輔食有哪些 這些既簡單又有營養

自寶寶生下來後，這成長的速度也是極快的，吃奶量也在逐漸的增加，這長到6個月的時候，單純的奶粉或者是吃母乳已經不能滿足寶寶的生長發育的需求了，這個時候要給寶寶添加輔食了，在最開始的時候都是添加米粉，然後慢慢的就要吃一些其他的食物了，但是寶媽們不知道六個月的寶寶輔食有哪些。

很多家長都是新手，第一次生育寶寶，所以這個時候腦袋裡面肯定是一連串的寶寶該吃什麼的問號，其實寶寶在6個月的時候，家長可以給寶寶吃一些攪碎的蔬菜、水果汁等，小編給家長們整理了六個月的寶寶輔食食譜，希望對家長們有所幫助。

六個月的寶寶輔食有哪些？

1.香蕉粥

香蕉1-6根、牛奶1大匙、蜂蜜少許。把香蕉洗乾淨後剝去皮，用勺子背把香蕉研成糊狀，然後放入鍋內加牛奶混合後上火煮，邊煮邊攪拌均勻，停火後加入少許蜂蜜。

2.鴨梨粥

鴨梨1個洗凈切成薄片，去掉梨核放人砂鍋內，加入250毫升水，燒開後放人洗凈的大米1兩，熬至八成熟時，加入冰糖使其有甜味，再熬製成熟即可。

3.蛋黃泥

雞蛋1個。將雞蛋煮熟之後，用勺子將其碾成泥，然後加入適量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1-8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1-4、1-3個。

4.鮮肝薯糊

土豆20克、大米30克、雞肝5克。將雞肝用流動的水沖洗乾淨，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗乾淨，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗乾淨後，加入煮雞肝的水，大火煮開後轉中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱後餵給寶寶吃。

5.青菜粥

大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。把米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右。

6.木瓜泥

新鮮木瓜半隻，先將木瓜用清水洗乾淨，切開外皮，將果肉中的籽去除；然後把果肉壓成泥狀就可以給小寶貝餵食了。

7.獼猴桃泥

新鮮獼猴桃果一隻，先將獼猴桃果用清水洗乾淨，把外皮去除，再把裡面有籽的部分也去除掉；然後把果肉壓成泥狀即可。

8.雞湯南瓜泥

將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然後將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

9.香蕉菜泥粥

小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根。1、香蕉塊與小米同煮 2、西蘭花下水焯去農藥、切碎 3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可。

小編的話:

以上就是給大家講解的關於六個月的寶寶輔食食譜有哪些了，希望對家長們有所幫助。在給寶寶添加輔食的時候，要注意從細到粗、由少到多，並且最開始還要觀察寶寶吃了這些輔食會不會出現拉肚子等情況，有沒有異常反應等，如果沒有的話，那給寶寶做輔食的時候可以多元化哦。

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