和一個抑鬱者的聊天

這個網友就是前面那篇《人前開心果，人後抑鬱深》的本尊，多次和我交流抑鬱症的問題，他說，我那個抑鬱症方面的文章，傳播出去，無形中就或許會幫到人。

希望吧，不過我寫東西寫了就放下了，寫前沒有草稿，寫後就看看有沒有錯別字，然後就發了，事實上很多錯別字。而且每次隨後看，似乎還有很多東西沒有寫，但也不好修改了，或者，每一篇都是有缺陷，有遺憾的吧。

下面這些都是他的原話，稍微刪減了下：

抑鬱症是敏感的話題，雖然讓人討厭，像魔鬼，但我們終究要面對，我關注這個問題有十二年了，發現就是堵，從可行性的途徑去疏通，比方說，關愛啊，包容啊，鼓勵啊，或者獎賞啊，當然了要多點包容，少點批評。

這些人對自己就比較不會自愛，自愛很重要，可是做到的很少，我也談不上自愛。

我身上有討好別人的性格，當然都是好意，（小時候是 和爺爺在一起），我爺爺特別嚴厲，並且呢，雙腿殘疾，我那會很小啊，心不小，他再能怎麼訓，我也從來不頂嘴，從不反抗，這樣就養成了順從的性格了。

可是那終究不是真是的自己，壓抑了原來的我，沒有了自我哪還行，所以呢，現在慢慢找回自我，和爺爺相處的順從的我，這中間都不知道內鬥了多少回。

我發現啊，不論是男孩女孩，從小天性發揮的越順暢，成年後步入社會就越好，好多人終其一生就是在彌補同年該有的。

比方說，我生活了那麼久，其實就是想把童年不能罵你困擾我的東西，往前靠近靠近，老師，同學，壬水最幸福的禮物，那為什麼要排斥呢，別人沒有坐錯啥，為什麼要那樣對人？

現在呢，。能理解了，如果把人理解成一個能量體，那我的能量肯定比人低，周圍同學，老師，能量相對比我高很多，我會有那種吞噬感啊，

那我為了這個答案，整整尋找了13年！

值！

那會，周圍的親友都是打工務農，誰會關心心理毛病，並且羞於啟齒的，誰會說自己心裡有問題，那會被人笑話的，但 一個敢於承認自己抑鬱症的人，相當於自己的抑鬱就給他創造了一個流通的機會，抑鬱的人盡量不要獨處。

抑鬱症開始只是抑制自己的想法，需求，表達情緒消極等等，通過藥物可以根治，發展到後期，就很難根治，有人稱他為大黑狗，或者心理黑洞，自殺的人通常是抑鬱症引起的，他會慢慢吞噬人的大腦，當然，抑鬱症是從抑鬱開始的。

我這個人看書不多，剛開始看心理專業的，然後是管理的，八字是進入偏印大運的時候開始學習的，

其實要說早呢，八字最早，我爺爺就是算命的，殘疾後謀生，他那些書都是不讓我碰的，我會偷偷偷的碰哈哈，當然，那時候小，就認識幾個簡單的字，比如甲乙丙丁，他就教過我十二生肖，還說我是爐中火命（按，戊辰應該是大林木），其他的就是從不不給家人看。

有一點我非常不明白，爺爺平時對書本筆墨非常的愛護，臨走前，缺卻莫名的把這些都燒掉，我記得他寫東西全是小毛筆字，就留了一本萬年曆。

雖然爺爺對我很兇，咳嗽我就愛和他在一起，偷喝他的水，偷坐他的輪椅。

沒有爺爺的同年是非常不敢想的，有他在，他就是我的保護神，我的日常起居非常的規整，雖然比較嚴厲，但打心裡愛他。 我的很多品行來自他的教導。

真是久病成醫，他講的這些很多我都不了解，抑鬱症也是去年才從命理上探究了下，從他八字看， 戊辰 甲寅 己亥，丁卯，初春木寒土凍，能暖局的是丁火偏印，偏印也對應爺爺，所以他爺爺對他影響深，而且丁火是一盞指明等，照亮他以後的生活，也是他童年的溫暖。

木多火塞，五行流通不起來，所以他感覺到特別的堵，而且官星太旺，自身弱，甲木合己土，己土從甲木，也就造就了自己察言觀色的能力。

當然，五行流通有情，也不會有病了，滴天髓上說，五行和者，一世無病。他的這個關鍵就是火太弱了，火為文明之象，所以多讀書對他有幫助，另外就是主動的幫助別人了。

小時候的經歷確實影響很大，反正我自己也有這個方面的體會，只是那時候自己不明白吧。

至於說的能量級別，之前在天涯看過一個類似的帖子，就是說不同的能量級別對應不同的狀態，原帖沒有找到，就搜了這樣一幅圖，原來是意思大致表達出來了。

也就是說，自己的能量級別的高低，對應了不同的生命狀態，低的時候，自然表現出那個負面的特性來了。內容倒是很全面，也很有說服力，只是不知道這個數字是怎麼來的。

能量級別高低決定了活力的大小，從陰陽的觀點看，陽主動，陰主靜，那麼活力主要是來源於陽氣是否充足了，缺乏活力，不敢表達自己就是自身的陽氣太弱，或者經絡阻塞堵住了，或者是消耗太多了（熬夜酗酒，消耗最多最快的是手淫，所以手淫多的人氣色都不好，精神狀態也差），所以升發不起來，也就沒有了活力。

人體的陽氣的根本是來源於腎陽，腎為先天之本，所以腎精足則神足，對應人體則肌肉結實，精神充足，思維清晰，眼神明亮，聲音洪亮，這個是中醫診斷學上說的。當後天消耗太過，精氣不足的時候，就容易有各種問題了，包括身心疾病。

如果從這樣考慮，那改變的方式會很多，提升自己的能量。比如靜坐，禪修，念佛，念咒，自律，氣功，太極拳，內經上說，精神內守，病安從來？有的書上說，精神類疾病和某種超醫學的東西存在，那內經上還說，正氣內存，邪不可犯，培養了正氣，這些也都可以解決了的吧。

然後配合針灸 ，湯藥調理身體的健康，應該是可能有效的吧。當然前提是給自己治療的人，能量級別要更高。

至於那種人前開朗，人後抑鬱的，這種職場的特別多吧，職場需要維護自己的形象，於是儘可能的把自己陽光的一面表現出來，則是陽氣泄在外， 裡面空虛了，正如這個網友，一點丁火在時干，對應外表，而日支是一片寒水，日支表示自己獨處的時候，獨處就是一片寒氣了，所以抑鬱加重。這個類型的人特別是需要靜坐，讓精神內斂。

現在很多人離不開手機，其實也是陽氣發散，不能內斂了，於是藉助手機讓自己安靜下來，否則就可能百無聊賴。這個，可能也是潛在的抑鬱症患者吧。

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