你需要的只是做一個簡單的加減法

心情不好的時候，除了運動和猛吃，我所想到有效的排憂方法就是——收拾房間。

看著雜亂無章的一堆東西，一點點變得整齊有序的感覺，簡直不要太爽。而且清理房間的時候，總會發現一些我曾經不舍扔或者我曾經以為總會用到則留下來的「廢物」。

這個時候，做一次徹底「斷舍離」，不僅房間乾淨了，那些原本的壞情緒和小煩惱也都隨之不見。

減法

subtraction

對於大多數人，家裡的東西總是越堆越多，舊皮帶、空鞋盒、贈品水杯、沒看過但包裝精美的書、放過期了的潤唇膏、全都只用了一半的化妝品……

常抱著「我必須買點什麼，不然就是虧了」的想法，就要忍受它帶來的後遺症——在冷靜下來時，發現很多東西並不是自己真正需要的，當時購買的只是消費時的快感。

每一樣在想要整理時都覺得之後也許還有用，結局就是環境變得越來越雜亂，在急需找到一樣東西時，翻箱倒櫃難以尋覓從而變得憤怒焦躁。

日本作家山下英子就在《斷舍離》書中倡導人們不要變成物品的奴隸，過上「斷舍離」的生活。

☉ 斷=不買、不收取不需要的東西

☉ 舍=處理掉堆放在家裡沒用的東西

☉ 離=捨棄對物質的偏執迷戀

極簡主義倡導的核心生活理念是：足夠少，足夠好。在經濟能力的承受範圍內，在數量上做減法，在質量上做加法。

總是不捨得在白紙上添上一點雜色，但沒人會在乎向塗鴉上多加幾筆。斷舍離就是將生活重新變成一張白紙，讓我們有更豐富的空間去生活。

買了一件外套，就希望再買一條褲子搭配，有了新褲子就期待再擁有一雙新鞋子，如此周而復始，衣櫃里永遠缺一件衣服。

斷舍離只是一種手段，它的終極目的是達到內心的愉悅和放鬆。

在一期《生活相對論》中，歌手大張偉和極簡生活倡導者簡叔共享生活。前者把家裡裝修成了「幼兒園夜店風」，後者用冰箱當收納櫃。

除了傳授在源頭控制物品數量的方法，簡叔還帶大張偉去整理物品。

第一步，挑出五件不想要的物品，可以找朋友家人幫忙，挑出他們也認為你不需要的。

第二步，在已經選出的物品中選擇自己喜歡的三件留下，其餘的全部扔掉或送給需要的人。這一步是為了剔除灰色地帶，留下喜歡的，拋棄無用的。

斷舍離的過程，不只是讓環境變得整潔，更是讓心境變得整潔。在這個過程中，人能更深層地了解自己。

在幾天的接觸後大張偉總結說：「生活應當是簡悅，簡單+喜悅，看上去是扔東西，其實是為了更好地生活。」

斷舍離也並不只是收拾東西，而是踐行一種「輕生活」理念。

讓生活變得極簡，反而能享受心境的簡單和愉悅，追求更深層的快樂。

加法

addition

在一個普通的鞋盒上面做加法

能收到意想不到的效果

GIF

將鞋盒這樣錯落有致的掛在牆上

是不是瞬間就變得不一樣了呢

這可以是迷你小劇院

讓孩子們表演情景劇

生活需要做減法 也需要加法

今天 你做加減法了嘛

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