不要管什麼病名病因，健康只需做好兩件事，排出毒素吸收營養

人為什麼會生病，在不同的層次，用不同的角度來解釋，會有各種不同的答案，也就衍生出各種各樣的治療方式。每一種治療方式，只要深入到一定程度，找對並消除病因，並創造出可以幫助身體自愈的條件，都可以單獨治療疾病。

但是，找病因是最難的。現在醫學教科書上，在描述大部分慢性病時，都定義為病因不清。找不到病因，就只能退而求其次，就是控制癥狀，緩解病人身體不適。但病因是什麼，是導致身體生病的原因，是身體內的傷害力量，不解除病因，不但疾病永遠無法好轉，到後期癥狀壓制不住，還會出現嚴重反彈。有人說高血壓導致中風的概率很低，反而是長期吃降壓藥會大幅升高中風的風險。

此說法真假難辨，但是身體主動自發的調高血壓，顯然不是為了給自己製造麻煩，更可能是身體出現問題後，身體想獨立去修復這個問題，最後才導致了血壓升高。有一點我們一定要認識清楚，凡是身體出了問題，身體一定會做兩件事，第一是避開風險。第二是試圖自己修復出現的問題，這是生物的本能。也就是說沒有找到高血壓的原因之前，所有的治療都是低效的，甚至有些是有害的。

根據中科院院士韓啟德先生的說法，現在的病因與疾病之間，早已經不是一對一，也不僅僅是一對多和多對一的關係，而是非常複雜的多對多關係。一種疾病，可能有十幾種原因。一種原因，也可導致十幾種疾病。院士曾經在課堂上問大家，肚子疼去醫院掛什麼號？多數同學認為掛內科。

實際上按醫院一般規定，肚子疼一律先掛普外科號，肚子疼歸外科管。等你到了外科，醫生慣例問你腹部什麼地方痛，然後用手壓那個地方，問你痛不痛；再突然把手放開，再問你痛不痛，如果答覆都是否定的，那好，不歸外科管，去內科。到了內科，會讓你去消化內科，消化內科醫生看了，會讓你先去做個心電圖，首先要排除一下心臟病，因為心肌缺血也會表現為肚子疼，如果心電圖比較複雜，得請心內科醫生過來看看；如果是女同志小腹部痛，那得去婦產科看一下；婦產科檢查沒有發現異常，很可能會讓你去骨科看一看，因為脊柱問題也會表現為腹痛。骨科大夫會讓你去拍個CT，如果沒有問題，好，回普外科去，這不，轉一圈，又回到了普外科。

從這個過程可以看出，要找到準確的病因是很困難的。其實，找不到準確的病因，可能並不是那麼重要。只看人體需要什麼，不需要什麼就行了。人體之所以能夠運轉，其實只幹了兩件事，一是吸收營養，二是排出毒素，貫穿其中的是能量。常說的新陳代謝，是什麼意思呢？就是舊的不停凋謝，新的不停來取代舊的。理想的新陳代謝，就是舊的不停凋謝，部分材料回收再利用，不能回收的及時的排出體外。新的不斷生產合成，並被及時的運輸到原來舊的那個位子上。

我們知道，頭髮每個月可長5到7毫米，指甲每月可長2到3毫米，那頭髮和指甲，是什麼東西變來的呢。古代醫家有個說法，叫做發為血餘。從生理學角度看，頭髮和指甲，都是角質細胞，實際上就是正常的細胞老化，變成了角質細胞。細胞不斷衰老，不斷角質化變成毛髮和指甲，這是一個正常的生理進程。

如果這個過程出現異常，就可引發疾病癥狀。比如，脫髮是比較難治的疾病，脫髮是怎麼回事呢？簡單的解釋，是脂肪溢出過多，毛孔髮根浸泡腐軟鬆動，導致頭髮掉落。掉落了不再長，是因為毛孔被過多的脂肪堵住，導致那些衰老的細胞無法正常完成角質化，並從毛孔長出來。這就是新陳代謝出現了問題。新的要生產，需要營養材料，舊的要代謝，往往需要排出廢物和毒素。

營養，在我的往期文章里講了很多，這篇就單講毒素。人體的廢物清除系統，既全面又高效。比如排廢氣，一般認為就是從呼吸道排出去。實際上，呼吸道呼出的廢氣，只是人體很小的一部分，主要是來自肺部。人體的腸胃每天加工食物，也會產生大量廢氣。有數據表明，人體的腸胃工作，每天可以產7到10升氣體，相當於20個礦泉水瓶的容量，這麼多氣體，從哪裡排出去呢，主要是從肛門，放屁是比較劇烈的肛門排氣反應，不放屁時，其實也有氣體從肛門緩慢排出。也一種說法是，肺與大腸相表裡，腸道里的廢氣，也有可能從肺經呼吸道排出。

再比如排廢液，一般認為是從尿道排出。再有就是汗液。可能大部分人認為，只有在氣溫高或者大量運動時，人才會出汗。實際上，人即便是在靜息狀態下，也仍然在排汗。只不過沒有明顯的汗滴而已。在冬天沒有運動的情況下，人體通過體表排汗損失水分仍然可以達到500毫升。

即便是再強的排毒系統，也不可能及時的排出所有毒素。尤其是現在環境污染比較嚴重，外源性毒素顯著增加。有數據顯示，現代人每天接觸的化學性毒物約1180種。女性每日臉上塗的化學物質平均175種。人均每天攝入農藥化肥接近200微克，肉類激素150微克。此外，快節奏的現代生活，成倍提升了生活壓力，負面情緒產生的內源性毒素，也在大量增加，在毒素的內外夾擊之下，人體自有的排毒系統，已經非常吃力了。

一個叫做《毒垢與疾病》的科普視頻，記錄了烏克蘭人體清理專家，從不同人體內清理出高達3-25公斤毒垢垃圾。其中，肝臟、膽囊、膽管里能清除0.5-5公斤毒垢。氯、鉛、汞、重金屬、硝酸鹽、葯毒垢等，可清理出0.5-2公斤。各關節部位清除的無機鹽毒垢最多達到3公斤，腸內毒垢1-15公斤。這些是解剖學提供的觀點，是實打實的證據，該視頻的結論是，毒垢侵蝕了臟腑，破壞了細胞，阻礙了細胞吸收營養和代謝廢物的通道，導致頭暈、頭痛、神疲乏力、失眠多夢、食欲不振、抵抗力下降等各種亞健康的癥狀。

從上面的敘述可以看到，即便不知道某種疾病的具體病因，只要你幫助身體排出毒素，並給身體以營養，提高身體的自愈能力，那麼身體自己就會把病治好。我以前寫了很多營養治病的文章，有不少反對觀點認為，身體內都已經堵了，再補充營養也過不去，怎麼可能治病呢？就像堵車了，你開最好的車也過不去。這是只知其一，不知其二。有些營養，本身就有幫助疏通和排毒的作用。道醫喜歡的辟穀，以及用果蔬酵素加益生菌來排毒，其原理正是這個。

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