35歲前要學會的抗皺防衰老 這些方法讓你的肌膚保持緊緻潤滑！

一個女性在35歲之後，骨骼固化、雌性荷爾蒙分泌水平大幅下降，其中皮膚是表現最為明顯的地方！此時的女性皮膚中膠原蛋白流失、彈性纖維變差，慢慢開始變得鬆弛出現毛孔粗大、皺紋等老化現象，因此女性的抗皺防衰老的護膚越早進行越好。接下來我們分享的就是35歲前要學會的抗皺防衰老的方法，讓你的肌膚保持緊緻潤滑！

一、控制不好的表情習慣

對於記憶不僅僅是人體大腦的功能，其實每個人的身體里的每一個細胞也是同樣可以存儲記憶的，因此你在日常生活中經常做很多的表情也會被細胞記憶，慢慢的會讓皮膚呈現出的是難以平復的印記，例如皺紋！

二、做好防晒

據相關統計，產生皺紋的原因除了自然老化之外，80%是由於防晒不足引起的光老化造成的！長時間的暴露在太陽光下回加速肌膚中的水分流失，使得皮膚彈性下降缺乏緊緻感，增加皺紋的產生。

因此紫苑花講防晒放在第二位，不僅僅是由於防晒的重要性，也是由於防晒是最直接最簡單美白肌膚抗衰老的方法！

最簡單的就是使用遮陽傘、防晒衣等道具就可以很好的保證紫外線對你的皮膚所產生的傷害降到更低，同時目前很多的防晒產品慢慢趨向於高倍防晒發展，為你的肌膚對抗光老化提供第二道防護。

三、補水

雖然女性從青蔥歲月到35歲熟齡的肌膚狀態呈現的是遞增的，但是背後更可能是細胞機能在走下坡路，因此給肌膚補充水分就顯得尤為重要！說到補水下面4個地方一定要注意：

1、潔面

正確的潔面是作為基礎護膚的重要一步，它不僅能夠幫助清除臉部的污垢，也是掃清後續護膚障礙的關鍵。總結一句話就是使用合適的潔面產品在不損色皮膚的前提下，進行面部皮膚清潔。

所以在潔面這一步的時候，隨著年齡的增長選擇的潔面產品越偏向更溫和！

2、化妝水

化妝水的成分主要是水，補水是最基本也是最重要的功效。使用化妝水就是在為皮膚的水脂膜補充水分，只有水脂膜蘊含充足的水分，肌膚看起來才滋潤。同時化妝水的另一個作用就是調節皮膚的PH值，看起來不起眼的作用卻能更好的輔助其他護膚滋補品的功效成分發生更佳的效果！

3、乳液或者霜

給肌膚補充了不夠的水分，依然還是會流失，因此具備鎖水功效的乳液或者霜變得很重要了！

這裡需要注意的是，夏天更容易出油因此選擇質地輕薄的乳液更為合適，而冬季選擇封閉性更好的霜不僅能夠鎖住水分也可以起到防凍等作用哦！

四、不熬夜規律生活

規律生活不熬夜不暴躁時刻保持心情愉悅，可以讓身體分泌更多對身體有益的酶等成分，抱住調節皮膚微循環，讓肌膚操持原本的緊緻潤滑，延緩自然衰老的有效方法！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！