孕期遇上這2件尷尬事怎麼辦？這些解決辦法可以幫到孕媽

原標題：孕期遇上這2件尷尬事怎麼辦？這些解決辦法可以幫到孕媽

孕期是女性一生中最為特殊的時期，在這期間身體和情緒都會發生巨大的變化，生理上的巨大變化讓不少孕媽一時間難以適應，但為了肚子里的孩子，多大的痛苦都忍者，身體上的痛苦孕媽都會堅強的忍者，但是一些尷尬的事情實在是讓孕媽感到無可奈何。

那麼，懷孕後，究竟面臨著哪些尷尬事？孕媽又該如何解決這些尷尬事？

一、 放屁

放屁是一件讓人非常尷尬的事情，平時如果場合不適宜，即便想放屁也會憋住，但是到了孕期，讓孕媽非常尷尬的是這個「屁事」根本就控制不住，可能會是在工作場合或是在和同事吃飯時，亦或是在別的公開場合，這時候憋不住屁，孕媽真的是尷尬無比，想找個地縫鑽進去。

這是因為懷孕後身體中會有大量的孕激素產生，孕激素本身就會干擾到腸胃功能，所以才會有孕吐的反應，同時，腸道也會產生大量的氣體，屁就會增多，另外，子宮壓迫腸道，孕媽腸道括約肌的功能降低，控制不住屁，所以，一不小心就很容易放屁了。

孕媽該如何解決孕期這件「屁事」呢？

1，孕期適當鍛煉，讓腸道保持良好的蠕動功能，有利於食物的消化，不容易產生太多的氣體。

2，飲食方面，不要喝碳酸型飲料，盡量葷素搭配，多吃一些五穀雜糧，有利於清理腸道，讓孕媽生活的更健康。

二、尿失禁

如果說孕媽放屁，周圍的人還能理解，畢竟這是每個人都可能會出現的正常生理現象，但是尿失禁就有些讓人難以接受了，很多人可能覺得這是正常成年人根本不應該有的事情。但是孕媽也有苦衷，隨著肚子里的孩子在一天天長大，子宮對膀胱的壓迫越來越嚴重，所以，有時候會孕媽忍不住就尿了出來。

關於孕期尿失禁這件事，孕媽該如何避免尷尬呢？

孕媽可以每隔一段時間上廁所排尿，盡量不要憋尿，另外，要記得準備護墊，必要時候用得上。

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