宮寒的女人，最好不要吃這3種食物，常吃3種食物暖宮排毒，婦科病不來找

宮寒對女人來說傷害是很多的，長期宮寒的女人因為內分泌紊亂看起來會比同齡人老，月經也會很不規律還伴隨著痛經，有血塊，嚴重宮寒會導致女人不孕。女人要重視宮寒這個問題，那怎樣才能知道自己是不是宮寒體質呢？宮寒的女人一般都是手腳冰涼，尤其是下腹部寒涼，還會比較胖，因為寒涼就需要攝入多一點的脂肪保暖，所以一般胖的女人會是宮寒體質。

宮寒的女人這3種食物就不要吃了吃多會讓宮寒加重。不吃冷飲寒涼的食物這很多女人都知道，但這3種食物也能不吃就不要吃了

1.辣椒

宮寒的女性一般都有痛經癥狀，多是由於濕熱蘊結胞宮所致，所以宮寒的人不能吃辣椒這樣辛辣溫熱食物，以免加重盆腔充血，造成子宮肌肉過度收縮，加重痛經癥狀。這樣的食物除了辣椒還有胡椒，大蒜，大蔥，生薑，以及辛辣調味品等

2.酸澀的食物

宮寒的女人吃這類食物，容易導致血管收縮，血液澀滯，不利於經血流通和順暢排出，容易加重痛經癥狀，所以像米醋，泡菜，酸棗，檸檬這一類酸性的食物都盡量不要吃了。

3碳酸飲料

碳酸飲料含糖量較高，容易產生肥胖。本來女人宮寒就會攝入過多的脂肪禦寒，要是再喝碳酸飲料就會胖得一發不可收拾了。

宮寒的女人要多吃哪些食物呢？常吃這3種食物暖宮排毒，婦科病不來找！

當歸

「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」。當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為「血中聖葯」。對於治療女性月經病，例如痛經、月經不調效果非常好。女人不可百日無當歸，所以要多吃當歸，當歸可以用來煲湯，不僅提味還滋養。

益母草

益母草可是「女人草」專為女人而生。具有活血調經、利水消腫的作用。對於女人月經不調、痛經、閉經等有非常好的療效。

可用益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，煮沸之後再用小火煮2小時，放上適量的鹽可以吃了。這樣吃暖宮排毒，不妨試一下。

花椒水

花椒有一股刺鼻的氣味，具有滋陰壯陽，暖宮驅寒等功效。對於長期痛經的女人，適當吃一些花椒，能夠緩解痛經，祛除宮寒，促進卵巢的新陳代謝，還能滋潤皮膚。女人可以多喝一點花椒水，調經排毒殺菌。也可以用花椒水泡腳，泡腳後，過幾分鐘就睡覺，可以幫助睡眠還補腎呢。

以上圖片均來自網路

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