每逢世界盃必有猝死？看球為何如此危險？

澎湃新聞記者 許珈

問：仗著年輕有資本，熬夜看球不停歇真的沒風險？

答：有些年輕的患者平日里身體並沒有異樣，但有長期抽煙史。看球時，煙酒不離手也很正常。這時候，如果還「瘋狂」熬夜，突發心梗的情況也可能發生。

四年一次的世界盃又來了，球迷們早已準備好，與夜晚相伴。熬夜看球不可避免，但千萬不要勉強。不要以為熬夜看球毫無風險，猝死都有可能。

上海市第六人民醫院心內科陸志剛主任醫師告誡心臟病患者，在按時服藥的情況下，保持正常的生活習慣是非常重要的，不要熬夜看球。

熬夜本來就傷身，對於有心血管病的患者而言更是莫大的打擊。如果球迷有心血管疾病，就不建議熬夜，特別是病情不穩定的情況下，比如，血壓不穩定或者控制不好；冠心病、早搏患者近期感覺胸悶、心慌；40歲以上「三高」、抽煙的高危男球迷。

每次世界盃、歐洲杯期間，總會出現球迷猝死的新聞。球賽常因時差原因，國內的球迷不得不日夜顛倒。即便如此，球迷們的熱情不減，但危險也伴隨左右。

氣候、濕度以及氣壓的改變都有可能造成心血管患者的不適，這時候繼續熬夜看球，外加飲食不規律、情緒激動等外界因素影響，就有可能突發急性心梗及其他心腦血管事件。

陸志剛醫生強調，心血管病人在看球時，如果感到頭暈、頭脹，那可能是血壓升高了。如果出現心慌的癥狀，有可能是早搏。出現這兩種情況，就要格外小心，及早休息為好。

如果在看球期間，胸口持續疼痛，那就必須警惕，可能是冠心病發作的前兆。

疼痛時間持續十分鐘、甚至半小時以上，請及時到醫院就診。身邊有保心丸的，也可以先服用一顆。

「胸痛是最危險的信號，不要抱有僥倖心理。」陸志剛醫生總結，熬夜看球有三大風險：

1、激動導致斑塊破裂

有比賽就有輸贏，自己喜歡的球隊能贏，必然欣喜萬分。可如果輸了，心態也可能立馬崩。熬夜，加上情緒波動，對於冠心病的患者如而言就是暴擊。如果不能控制好情緒，勝負心太重，可能會導致心血管中的斑塊剝落，出現心肌梗死等極端情況，危及生命。

2、熬夜影響神經系統

經常熬夜，人體生物鐘被打亂，交感神經長期處於興奮狀態，導致體內過多分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，進而導致血管收縮，長期可導致血壓和血糖的升高。

3、年輕人不要太任性

仗著年輕有資本，熬夜看球不停歇真的沒風險？陸志剛醫生直言，有些年輕的患者平日里身體並沒有異樣，但有長期抽煙史。看球時，煙酒不離手也很正常。這時候，如果還「瘋狂」熬夜，突發心梗的情況也可能發生。

順便提醒一句，不少人在熬夜的時候喜歡喝茶或咖啡提神，這也不是一個好習慣。咖啡因會使交感神經變得興奮，一些本來就有早搏的病人會感到更難受。

說了那麼多，對於鐵杆球迷而言，再多的風險可能都無法阻擋內心的衝動。即便知道熬夜有傷身，可四年一次的世界盃絕對不容錯過。怎麼辦？

保證睡眠時間不失為一個補救方法。比如比賽在凌晨，那就提前睡覺，至少保證7小時的睡眠時。提前起床看球賽，總好過熬夜看球。

對於高血壓患者，不建議熬夜。如果實在忍不住，一定有比賽要看。在血壓控制得還比較好的情況下，提前服藥也有一定控制血壓的作用。因為人的血壓在早晨5點-6點會形成一個高峰。提前吃藥，有助於將血壓控制在合理的範圍內。

本期編輯 酈曉君

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