戰友，還記得那些年海訓前你曾喝過多少水嗎？

原標題：戰友，還記得那些年海訓前你曾喝過多少水嗎？

酷暑炎炎，白天的訓練已經讓兵哥兵姐累得夠嗆，到了晚上，他們竟然不休息還在繼續訓練？這麼拼究竟是什麼情況？快跟著鏡頭前去一探究竟吧！

「下面我們按照收、蹬、夾的順序，一令一動，進行分解練習。」隨著教練員的口令，泳池邊的兵哥正在練習蛙泳腿部動作。

原來，一年一度的瀕海訓練即將展開，東部戰區陸軍某旅為摸清官兵游泳底數，為下步瀕海駐訓打牢基礎，利用夜訓時間，不斷加強旅隊官兵游泳訓練，提高官兵游泳水平。

每次下水前，兵哥都要經過長時間的準備活動，讓身體充分熱起來再下水，以防止在水下發生抽筋，造成安全隱患。

不過到了水下也不是哪裡都能去游的，因為泳池的水有深淺之分，深水區只有甲組選手才能夠進入哦。一般游泳技能不嫻熟、或者完全不會的兵哥只能待在潛水區跟著教練員慢慢學咯。

▲深水區的兵哥開始編組拉游

▲基礎薄弱的兵哥練習岸上動作

▲淺水區的兵哥正組織體會練習

相信不少小哥哥、小姐姐開始好奇了，怎麼樣才能成為甲組選手呢？

想要成為甲組選手，不僅游泳技術要過的硬，體能素質也要非常強。在游泳訓練前，每個單位都會對官兵進行摸底考核，只有通過考核才能夠進入甲組，進入深水區訓練。

不信你看，那些暢遊在水上的甲組選手，如同水中蛟龍一般，自由自在，毫無束縛。

根據新《軍事體育訓練大綱》要求，不管男兵女兵都要掌握蛙泳技能。看到這麼拼的兵哥，不愛紅妝愛武裝的兵姐們自然也不甘落後了。

該旅領導介紹說，蛙泳不僅是新《大綱》中要求必須掌握的技能，更是一項基本的生存技能，所以不管男兵女兵，都要從嚴要求，不能因為是女兵就「高抬貴手」。

▲岸邊開展游泳訓練的兵姐姐們

▲班長骨幹示範教學

都說不打無準備之戰，兵姐們在訓練前也是備足了功課，不僅觀看了蛙泳教學視頻，還在宿舍內藉助「瑜伽墊」早就偷偷開練了。

▲觀看游泳教學視頻

▲兵姐姐們在室內加壓練習游泳動作

甲組選手還要擔任游泳教員，通過現場講解、游泳示範等方法幫助連隊游泳基礎薄弱的兵哥兵姐早日脫離「旱鴨子」的隊伍。

▲女兵甲組教練員做示範

▲男兵甲組教練員講解訓練方法

山中猛虎，水中蛟龍。隨著部隊實戰化訓練的深入推進，游泳也是每個軍人必須具備的打仗技能。而兵哥兵姐也正在通過不斷的刻苦訓練，提高自身的游泳技能，為下步海訓工作開展打下紮實基礎。

怎麼樣？兵哥兵姐夠拼吧！

另外再偷偷告訴你哦，游泳也是一項相當減肥減脂的運動，所以還在為六月不減肥七月徒傷悲的小夥伴們，你還在猶豫什麼？趕緊加入我們吧！

作者 | 王英茹、汪加振

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