夏天這個菜一定要多吃，「拌一拌」就可上桌，味道特別好，還能清熱解毒，健脾胃！

每次到夏天的時候小編我就特別容易上火，但有時候真的覺得我自己上火的原因無跡可尋。最後都只好歸結於自己飲食習慣的原因。所以小編今天就給大家推薦一個製作簡單，美味可口的家常菜。夏天吃不僅清熱解毒，還能健脾胃。快來看看你有沒有吃過吧！

小編說的這個菜就是涼拌豆角。夏天可以說豆角豐收的季節，不管是清炒還是涼拌，小編我都特別的喜歡吃。而且豆角也真的是一個下飯菜。

豆角中含有豐富的蛋白質、維生素以及微量元素等成分，這些都很容易被人體所吸收。而且它含有的磷脂可以促使胰島素的分泌，從而達到降低血糖的作用。

所以像糖尿病人群都是非常適合吃這個菜的。豆角中多種的營養素也可以補充我們機體所缺少的各種成分。所以這個菜咱們夏天一定要多吃，真的是清熱解毒，健脾胃的美味佳肴。

你喜歡吃豆角嗎？你可以把你們家鄉那邊的做法在下方評論出來。喜歡小編的話，記得給小編點一個關注！

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