這樣洗澡＝生病＋短命，尤其是夏天！看完再也不敢了！

最近，浙江省人民醫院一位主任醫師發了一條讓人唏噓的長微博《一桶水毀了一家》。這場悲劇的開始只是因為一桶冷水，一桶想用來消暑的冷水。

在患者將這桶冷水澆到自己身上之前，他是一個被旁人認為「身體棒得可以打死老虎」的人。可澆完冷水後，他就開始出現了持續性的胸悶。一開始，他以為自己只是中暑了，就一直熬著沒去醫院。

幾個小時後，他發覺情況越來越糟，還出現了胸痛，立即趕到當地醫院看，結果發現，居然是大面積的心肌梗死。希望大家能從這個悲傷的故事中吸取教訓，避免驟冷刺激，減少發生心腦血管疾病的風險。

特別是中老年人，一定要避免高溫環境下的突然降溫！今天我為大家準備了6條洗澡的健康常識，大家很有必要了解一下！

滿身大汗時

在大汗時，突然降溫，毛孔收縮，體溫的調節紊亂只是一個表面的現象，其實這還會引起血管和內臟器官的收縮，導致心腦血管的收縮，進而引起心腦血管疾病的發作。

生活中大家都會有這種經驗，當你突然澆了冷水以後，不光身體感到冷，還會出現胸悶的不適感，這其實就是心臟血管收縮的表現。還有時候，血管一收縮，血管壓力一增大，血壓也會突然升高！

喝酒後

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

飽餐後

飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

勞動後

無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

發燒時

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體十分虛弱，此時洗澡容易發生意外。

血壓低時

因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，容易發生虛脫。

Hello，夥伴們

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