女生下半身肥，盡量多吃這5種食物！
小仙女們，晚上好呀~Grace最近發現很多小仙女總說自己屁股大，梨型身材，很怕穿緊身褲和短上衣，但是又減不下來，不知道怎麼辦？
其實下半身肥胖，除了骨頭寬以外，還有可能是因為體寒，造成脂肪在下半身的堆積，最終導致梨型身材的形成。
前者需要慢慢糾正，但如果你是因為體寒所致的話，就可以通過吃來去除寒氣、疏通濕氣，達到減肥的效果啦~
那我們就先來自測一下，你下半身肥是不是因為寒氣引起的吧！
1、平時手腳發涼，一到冬天格外嚴重；
2、平常不愛運動，宅女一枚，到了夏天幾乎一天到晚待在空調房裡；
3、對照鏡子自測，發現腰以下格外地肥胖，腿特別粗；
4、非常愛喝冰水，吃水果、冰激凌等；
5、一到夏天就喜歡穿得很少；
6、經常痛經；
7、黑眼圈很明顯，幾乎沒有消退過。
如果以上癥狀中槍超過3個的小仙女，那麼這篇文章就是專門為你準備的，下面推薦的這些食物，也一定要多吃哦！
柚子的果肉有散寒燥濕的作用。同時柚子的熱量非常低，能夠減少脂肪囤積。富含豐富的鉀元素，所以是非常好的排水腫水果，閑暇時間來杯柚子茶，對於消除肥胖是極好的哦~
紫菜含有豐富的維生素和礦物質，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，延緩衰老。同時含有大量可以降低有害膽固醇的牛磺酸，能將多餘的物質排出體內，消除下半身的脂肪。
紫菜中的大量氨基酸也是代謝促進成分，能加速身體各部分機能運化，強化淋巴循環，防止下半身水分堆積。
根據《神農本草經》，紅豆有利尿、消腫的功效，排除體內多餘的水分，達到祛濕的作用。
下身肥胖的小可愛可以多喝紅豆水，或者紅豆薏米粥，既有健脾利水、消腫的作用，也有利於減重。所以如果泥萌是易水腫體質的話，一定要記住紅豆這個神器哦！
別看冬瓜99%全是水，其實冬瓜除了是夏季的解暑良品，冬瓜中所含的鉀元素對於消除水腫、塑造線條也非常有幫助哦！
另外，冬瓜瓤中含有一種叫做葫蘆巴鹼的物質，具有促進人體新陳代謝的作用，所以冬瓜全身都是寶！下身肥胖的小可愛，吃冬瓜准沒錯啦！
香蕉中含量豐富的鉀，是促進體內水分循環的良好元素。香蕉雖好，但是不宜多吃。香蕉含量豐富的果糖，吃多了也容易長胖。至於吃多少能去水腫，吃多少會長胖，這個尺度就自己把握好啦~
好啦！小仙女們，能治下半身肥胖的食物今天就先講這麼多了，這個夏天希望泥萌都能擁有美麗的線條哦~
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05:45~06:00 起床，天亮則早，天暗則晚。
06:20~06:30 步行到公園
06:30~07:00 慢跑3~4公里
07:00~07:20 步行回家+簡易拉伸+買菜
07:20~07:35 沖涼
08:05~08:35 公交到公司
08:35~09:00 工作計劃和冥想
09:00~12:00 工作，外貿汪的日常
12:00~13:00 午飯（自己做的便當）
13:00~14:00 午休
薛寶釵幾乎把女人做到了極致。
她的才華不下黛玉，能力超過鳳姐，脾氣卻和李紈差不多。
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14:00~18:00 工作，外貿汪的日常
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18:00~19:00 晚餐
21:00~21:40 公交回家
21:40~22:10 做飯（第二天的早午餐）
小戲骨版紅樓夢都是致敬87版，
就連選的小演員，
眉眼間也同老版神似形似。
小黛玉兩彎似蹙非蹙籠煙眉，
一雙似喜非喜含情目，
並非故作深沉，
自帶一股我見猶憐的氣質。
22:10~22:30 沖涼
22:30~23:10 睡前醞釀，思考，閱讀
23:10~05:45 睡覺
愛 我們
晚安哦親~
我們天前
愛
A Sun小賢兟
愛情真的是很奇怪的東西，單身的時候
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