10年的健身教練：體重過100斤的女性，這幾種水果碰不得！尤其是第1個！

榴槤營養豐富，榴槤的熱量及糖分都比較高，因此適合想增肥的人吃。10年的健身教練：體重過100斤的女性，這幾種水果碰不得！尤其是第1個！

橘子中含有大量的熱量和糖份，不能多吃，如果你在減肥的話還是不要吃或者少吃。10年的健身教練：體重過100斤的女性，這幾種水果碰不得！尤其是第1個！

椰子的熱量很高有354卡路里，它含有大量的飽和脂肪，如果吃的過多膽固醇會升高，從而增加心臟病的發生率。所以減肥階段最好別吃。10年的健身教練：體重過100斤的女性，這幾種水果碰不得！尤其是第1個！

眾所周知，甘蔗和荔枝含糖量較高，尤其是空腹吃，會刺激胃黏膜，會有不舒服的感覺。10年的健身教練：體重過100斤的女性，這幾種水果碰不得！尤其是第1個！

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