C羅的成就向我們證明：想要的東西，從來都是來之不易
當今世界，體壇有兩個神一般的人存在：一個是NBA騎士隊的詹姆斯，一個是皇馬隊的C羅。雖然兩個人從事著不同的體育項目，但這兩個人有著非常多的相似之處。家庭出身相仿，兩個人幼年時家庭都非常貧困；年紀相仿，一個84年，一個85年；成就相仿，詹姆斯是NBA第一人，C羅是世界足壇第一人。然而更加相似的是，他們頑強的鬥志，不屈的意志，以及對於勝利的極度渴望。這也是他們在在各自的領域取到巨大成就的原因。
今年的NBA總決賽，詹姆斯靠著個人的力量將騎士帶入決賽。只可惜的是，最後獨木難支，讓勇士4：0給橫掃.這不能怪詹姆斯，怪只怪騎士隊友實在是太菜，給不了詹姆斯任何支持。基本和詹姆斯處於同一處境的C羅，卻不接受和詹姆斯同樣的命運。世界盃B組首輪，葡萄牙和西班牙戰成3:3平。C羅個人獨中3元，上演帽子戲法，最後時刻自由球扳平西班牙。C羅憑藉以及之力戰勝了強大的西班牙隊。
我雖不是純正的足球迷，也非C羅的個人球迷，甚至有點討厭他張揚的性格，但我想說的是，此刻我對C羅由路轉粉。在驚嘆於C羅個人能力強大的時候，也讓我多少有些感慨。偉大的成就，出色的成績，不是來源於空想和天賦。任何的東西都得來不易，想要任何一樣東西，都得像C羅一樣戰鬥。要不然你將始終一事無成，蹉跎一身歲月。所以我決定，我要比以後更加努力，更加勤奮。
有一篇關於C羅的文章，總結了C羅成功的原因。我覺得非常有必要和大家分享一下，希望能夠激勵大家努力奮鬥！
如今的我，有著23歲的身體。」
——克里斯蒂亞諾·羅納爾多
今日凌晨的世界盃，屬於C羅！
這位33歲的葡萄牙當家球星，面對強敵西班牙，獨中三元，以一己之力拯救整個國家隊，炸翻了全世界的朋友圈！
30歲，對於頂級聯賽的鋒線球員來說，已經是職業生涯的分水嶺。而C羅在30歲以後卻比之前更加開掛：俱樂部層面率皇馬三度蟬聯歐冠冠軍，國家隊層面帶領葡萄牙豪奪歐洲杯冠軍，五座金球獎加身，赫然已是當今足壇第一人。
今年5月份，接受媒體採訪的C羅說「如今的我，有著23歲的身體。」
歐冠客場對陣尤文，C羅的精彩倒鉤堪稱史詩級別。他的倒鉤高度2米38，幾乎與球門橫樑持平。
33歲的年紀，依然擁有不輸23歲的體能和競技狀態，C羅到底是如何越活越年輕的呢？
籃球界的詹姆斯，足壇的C羅，是當代職業運動員的楷模！越是站在世界之巔，越懂得自律的意義！
看看C羅的肌肉金剛腿，就知道他對自己的身體狀態有多專註。運動員的體脂率通常在10%左右，他的體脂率僅有7%；運動員肌肉含量通常很難超過46%，而C羅肌肉含量為50%。
自18歲加盟豪門曼聯起，為了能在推崇身體對抗的英超立足，C羅便開啟了瘋狂健身模式，肌肉變得越來越漂亮。
2009年，他以9400萬歐元的天價轉投皇家馬德里。在伯納烏的這些年，C羅的身體更是不斷進化，鍛煉到了可以與一流田徑運動員相媲美的高度。
從一撞就飛的花瓶到滿身肌肉的「綠巨人」，C羅的進化只有一個秘訣，那就是苦練。
關於他的勤奮，有兩個廣為流傳的故事：
1、據英媒爆料，C羅在曼聯效力時，每天最少花一個小時鍛煉腰腹肌肉，轉會皇馬之後更加瘋狂，每天3000個仰卧起坐。
2、安切洛蒂（前皇馬主教練）此前表示C羅甚至會訓練到凌晨三點，將嬌美的女友伊蓮娜（前任）扔在家裡獨守空房......
歐冠客戰尤文做出驚天倒鉤後，C羅在ins上發了一句話：
「hard work pay off」
努力鍛煉，終有回報！
即使是休賽期，C羅也會在家健身擼鐵 ▼
為了方便鍛煉，他直接把客廳改造成了健身房 ▼
他的日常身體訓練，每天達到3-4個小時 ▼
其中包括，有氧運動、無氧運動、衝刺跑等等 ▼
強健的腰腹、驚人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C羅頂級的形體魅力。
也賦予了他洶湧的踢球力量。
有運動專家在研究了C羅的自由球後驚人地發現，他的自由球之所以速度快、弧度大、威力強，都離不開腹肌的功勞：「當射門時下半身所有肌肉同時發力，腹肌帶動了臀肌、大腿、膝蓋、腳踝、腳步甚至腳趾都發出了全力，然後增強手臂擺動，以提升球速和爆發力。」
凌晨扳平西班牙的直接自由球
C羅的ins上還曾寫下：
「Nothing worth having comes easy. 」
值得擁有的東西，永遠都來之不易。
「你今天的日積月累，早晚會成為別人的望塵莫及。」
這就是自律的意義所在！
也是33歲C羅依然笑傲足壇的終極秘訣！
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