便秘憋死都拉不出？一片生薑這樣做，從此蹲坑2分鐘，口臭也沒了

現在我們的身體健康問題一直以來都是大問題，有的人不注意飲食，不常喝水，不常吃水果，就會引起便秘，說到便秘，都知道對人體有很大的危害。

1.便秘會增加體內的毒素，毒素的聚集還會引起口臭和體臭，還會導致新陳代謝紊亂、內分泌失調以及微量元素不均衡等，嚴重會導致皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，併產生斑點等癥狀，對我們的皮膚有一定的危害。

2.便秘可能會導致腹部脹滿，產生噁心、厭食、食而無味，會降低身體免疫力。

3.便秘嚴重者可導致腸梗阻，引起直腸脫垂。便秘病人的有害毒素持續刺激腸粘膜，還容易導致大腸癌，這就對人體造成了危險

治療便秘也是可以試試這個方法的，在晚上睡覺前弄就可以了，一般可以在晚上的9點到11點之間。

首先需要準備生薑，白酒，白醋，創可貼。洗乾淨後，先切一大片，然後切成碎末，在肚臍眼處先擦上一點白酒，然後將生薑末抹在肚臍眼處，再沾上一些白醋在生薑末上，再貼上一個創可貼，然後就可以安心睡覺了

平時我們需要注意自己的飲食，還需要多喝水，常吃水果，注意運動，我們的身體才會更健康！

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