33歲的C羅擁有23歲的體力，他是如何越活越年輕，創造大齡奇蹟的？

今年的世界盃還是一如既往的火熱，朋友圈早都被世界盃刷屏，在梅西，德國和巴西意外的讓人大跌眼鏡之後，C羅這個男人的成功刷爆了朋友圈！這位33歲的葡萄牙當家球星，面對強敵西班牙，獨中三元，以一己之力拯救了整個國家隊，這是只屬於這個男人的奇蹟！

足球賽一直是非常耗費體力的一項運動了，對於30歲的運動員來說都已經是分水嶺了，而C羅似乎像逆生長一樣，在30歲之後比之前還像開掛一樣！無座金球加身，赫然已是當今足壇第一人！

在世界盃開始之前，c羅就接受採訪，年齡和體力就遭受質疑，但是c羅卻說，「如今的我有著23歲的身體！」c羅為何能夠越活越年輕，都是靠著堅持和自律走下來的~！

運動員的體脂率通常在10%左右，而C羅的體脂率僅有7%，運動員的肌肉含量很難超過46%，而C羅的肌肉含量為50%。自18歲加盟豪門曼聯起，C羅便開始了瘋狂健身模式，肌肉變得越來越漂亮！從剛開始一撞就飛的花瓶到滿身肌肉的「綠巨人」，這樣的蛻變真的很讓人吃驚！

他的客廳就是健身房，每天鍛煉長達三四個小時，一天3000個仰卧起坐，甚至有時候鍛煉到凌晨三點，此次c羅的自由球，也有運動專家指出，之所以c羅的自由球速度快，弧度大，威力強，都離不開腹肌的功勞！

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