患癌後，為什麼會越來越累？

疲乏是惡性腫瘤患者常見的癥狀之一，由於惡性腫瘤本身或相關的放化療使得患者的精神高度緊張，心情極為痛苦，在此之後出現的如虛弱、活動無耐力、注意力不集中等一系列主管感受稱為癌因性疲乏。癌因性疲乏極大的影響惡性腫瘤患者的自理能力和生活質量。

疲乏又稱為疲勞，具有兩層含義：一是因體力或腦力消耗過多需要休息；而是因刺激過強或運動過度，細胞、組織或器官的技能或反應能力減弱。《國際疾病分類標準》第10版描述疲乏為非特異性乏力、虛弱、全身衰竭、嗜睡、疲乏。

癌因性疲乏與普通疲勞

一般要在經過高強度或長時間的工作或運動後會產生疲勞的感覺，這是很正常的表現，但經過休息後，就可以恢復到「生龍活虎」的狀態。

然而，癌因性疲勞與一般的疲勞不同，癌因性疲勞的程度比較重、與活動量或能量輸出不成比例、不能通過睡眠及休息來緩解、具有持續時間長等特徵。同時伴有精力差、虛弱、懶散、冷漠、思想不集中、記憶力減退、沮喪等多種表現形式。

癌因性疲乏的特點

1、惡性腫瘤本身所致；

2、疲乏常伴隨手術、放療、化療、生物治療而產生；

3、發生快、程度高、能量消耗大、持續時間長、不可預知，與一般性的疲乏相比，通常不能通過休息或睡眠緩解。

癌因性疲乏的表現

1、主觀感受以體力、精力降低為特徵，包括3個方面：

a）軀體感受虛弱、異常疲乏、不能完成原先勝任的工作；

b）情感疲乏缺乏激情、情緒低落、精力不足；

c）認知感受為注意力不能集中，缺乏清晰思維。

2、客觀表現為體力與精力不足。

發生癌因性疲乏要如何處理？

健康指導：癌症患者要主動向醫生傾訴自己的生理感受，了解發生疲乏的原因，根據具體情況進行充分的教育干預，提高癌症患者自身的調控能力，積極應對。

飲食輔助：根據少食多餐的原則攝取食物。蛋白質能夠重建和修補人體組織，如禽蛋、肉類、魚類、蝦、大豆、牛奶等食物對維持體力，緩解疲乏有重要作用。

提高免疫：患者可服用圖騰益生液，圖騰益生液中的脆弱擬桿菌BF839能增加血液中白細胞含量、增強巨噬免疫細胞等的活性。通過重建完善的免疫系統，提高人體免疫力，恢復體力，改善睡眠和精神狀況，減輕患者癌疲勞。

適當活動：有研究表明，化療期間活動與疲乏的程度成負相關。可以適當增加患者白天的活動，減少白天的睡眠時間，睡前用熱水泡腳，飲熱牛奶或讓患者進行自我催眠，放鬆療法，促進睡眠，提高夜間的睡眠質量。

體育鍛煉：化療患者每天進行有規律、低強度的體育鍛煉，鍛煉堅持時間越長，化療相關的疲乏程度就越低，過度的休息並不利與疲乏的緩解。

心理干預：疲乏是患者的一種主觀感受，因此鼓勵癌症患者積極主動傾訴，與患者交流，關心、支持、疏導患者。

文章來源：易治

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