這些食物讓你的血壓像「電梯」一樣往下降，很多人看不起它們

雖然說現在的生活質量和以前相比好了很多，但是現在很多的人們都患有「富貴病」，其中高血壓佔有的比例最高，而且現在也沒有什麼剋星的方案治療，降壓藥吃多了會對身體有一定的副作用，那麼老中醫就說了，患有高血壓不用愁，多吃這些「降壓」食物讓你的血壓跟坐「滑梯」一樣往下降！

一：開心果

開心果是我們經常吃到的堅果之一，它所含的營養價值也是非常高的，而且它屬於典型的高鉀低鈉食物，十分適合高血壓患者食用，能起到一定的輔助降壓作用，並且，這種堅果還能幫助清除體內的血栓，軟化血管，預防高血脂。

二：蓮子

說到蓮子相信大家都知道吧！煮粥的時候加上一點它有很好的助眠作用，而且它所含的營養成分也是很高的，更重要的是它所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。對於患有高血壓的人們來說可以多吃一點！

三：茄子

茄子是一種很多人都比較喜歡吃的東西，它的吃法也是很多的，而且它含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。它所含的維生素P可以增強我們體內細胞的粘著性，不僅可以降低血壓，還可以有效的提高我們體內血管的彈性。

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