痛風越來越痛？都是這幾種食物「惹的禍」，立刻忌口吧！

「痛風，是一種以嘌呤代謝異常，導致尿酸升高的一種代謝性疾病，其中，以痛風石為主要特點。」在古代，痛風那都是帝王將相、達官顯貴得的病，也叫肥貴病。現在生活條件好了，患痛風的人群也越來越多，管不住嘴，邁不開腿，痛風痛起來簡直要人命。痛風，顧名思義，是高尿酸血症的一種疾病，很多人認為痛風能夠治好，但實際上，只要是患了痛風，它就是一種終身性的疾病，是不能夠完全治癒的，所以，這就需要我們日常生活時刻的注意自己的飲食。

痛風越來越痛？都是這幾種食物"惹的禍",立刻忌口吧！

1、蘑菇濃湯

蘑菇的營養價值很高，富含18種氨基酸，多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質，無機質，蛋白質等豐富的營養成分，可以起到輔助調節血脂、血糖甚至抗癌的作用，對人體免疫系統的功能維護很有幫助。但蘑菇屬於高嘌呤食物。蘑菇濃湯中會含有較高的嘌呤，患有痛風或前期癥狀高尿酸血症的患者不建議食用，會導致痛風加重。

2、高糖類食物

蛋糕、冰淇淋、飲料等富含糖類的食物，特別是果糖含量高的食物，極易誘發痛風的發生。因糖類在體內代謝時，ATP會分解生成嘌呤，嘌呤進一步代謝轉化為尿酸，尿酸水平明顯升高，從而導致痛風急性複發。

3、酒精性飲料

醫學上發現，酒精的代謝會使得血液中乳酸濃度升高，而乳酸會妨礙腎臟排泄尿酸的功能。除此之外，類似啤酒等有飲料中也含有較高的嘌呤，容易誘發痛風。

4、酸奶

痛風病人的營養主要是通過奶類食物中獲取的，一般比較適宜痛風病人的主要是牛奶以及蛋類食品，其中酸奶就是牛奶產品中的一種，但是牛奶中含有乳酸，容易干擾到痛風病人體內尿酸的排放，從而起到加重病情的作用。

痛風患者吃什麼好呢？

黃瓜是屬於一種鹼性的食物，而且黃瓜含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫認為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用。可幫助排泄出多餘的尿酸，吃生或作涼拌菜皆可。

百合有很高的食用價值以及藥用價值，味道有一些苦，是屬於寒涼性食物，裡面含有非常豐富的生物鹼，還含有糖苷，可以讓睡眠質量變得更好，達到消除炎症以及止痛作用，如果因為痛風疾病而睡不好的患者就可以吃一些百合來幫助更好入睡。

多吃固腎的食物，中醫學認為，固腎的食物可以有助於排泄尿酸，以收到滋陰補腎的功效。固腎的食物：山藥、芡實、胡桃仁、白果、蓮子、豇豆、金櫻子、等

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