痛風反覆發作？不要慌，常吃這幾種食物，降低尿酸遠離痛風

現在大家對於痛風，應該都不陌生，痛風是長期嘌呤代謝障礙，尿酸產生過多或排泄不良而致血中尿酸升高所引起，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中的反覆發作。痛風發作時的劇烈痛感常讓患者無計可施，無從是好，因而大部分患者會選擇藥物治療來緩解病情。除了藥物的幫助，飲食也是痛風疾病中的關鍵。部分食物對痛風具有緩解、預防的作用。

痛風反覆發作？不要慌，常吃這幾種食物，降低尿酸遠離痛風

葛根具有祛風勝濕、活血通經、芳香醒脾而解毒的作用，本身無毒無副作用，是治療急慢性痛風關節炎及預防痛風發作的良藥。葛根治療痛風的機理是減少嘌呤合成、使尿酸生成減少、使嘌呤分解速度加快。

馬齒莧對降酸、排酸有很好的作用，它含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用;還含有一種豐富的脂肪酸，能抑制人體內血清膽固醇和甘油三酯酸的生成，使血液粘度下降，促使血管擴張，預防血小板聚集、血栓形成。

丹參豆蔻茶

桑葉8克，蓮子6克，丹參5克、白豆蔻2克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，反覆沖泡不宜超過3次。桑葉豆蔻茶能降低體內尿酸濃度、改善體內環境，堅持服用可降低痛風的發作次數，減輕發作疼痛程度。

苦苣菜的藥用價值很高，可顯著降低由高血糖引發的甘油三酯、尿酸、血糖升高，綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用。具有抑制高尿酸血症的尿酸生成和促進尿酸排泄的雙重作用。對尿酸和血糖均有降低作用，且作用持久穩定。

百合,百合屬於一種低嘌呤食物，能幫助降低尿酸和加速尿酸的排泄，是可以很好的預防和治療痛風的鹼性食品。百合含有豐富的秋水仙鹼成分，可減輕痛風發作期間的炎症，有效止痛，對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用。

黃瓜

黃瓜味甘甜、性涼、苦、無毒，具有除熱利尿、清熱解毒的功效，對治療煩渴、咽喉腫痛、火眼、火燙傷等症都不錯，還能減肥，降尿酸。現代藥理研究表明，黃瓜含的矽成分，可以增強關節結締組織，有利於緩解關節炎和關節痛。

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