肩周炎怎麼辦？單靠理療是沒用的，必須加上這個東西，效果真的好

肩周炎很多都出現在40歲以上的年齡人群，這兩年也出現了30歲左右的人也患有肩周炎的情況。40多歲年齡的朋友出現的因由絕大部分是由於軟組織出現病變，因此對外作用力的承受力慢慢減弱。那麼肩周炎有哪些癥狀呢？

肩周炎的病情一：肩關節在病發時，其實在發生的時候，患者可以很明顯的感覺到肩膀的前後，以及周圍部分有一定的被壓著的痛感。在肩膀下面或者是三角肌的位置，也會有較為明顯的壓痛感會。身體會逐漸感覺到變僵硬，關節也會因此變得不靈活。出現這樣的問題後，不管你是在鍛煉中還是被人拉扯到了，關節都會出現比較嚴重的疼痛感。

肩周炎的病情二：肩周炎的絕大多數給人的感覺就是疼痛。得了肩周炎的人肩膀的位置會漸漸的感覺到一天比一天疼，而且主要集中在肩膀前側。並且後期疼痛感可能會逐漸蔓延到手臂、手肘等位置。最讓人頭疼的是，肩周炎發作起來是不分時間段的，也許你剛剛起床正在美美的享用早餐，一陣疼痛襲來讓你握不住裝牛奶的杯子。

肩周炎的病情三：障礙性功能。得了肩周炎的人在活動時肩膀會感覺到收局限，不能盡情的舒展手臂，打開肩膀。甚至是嚴重時，這些位置的肌肉會有萎縮的現象發生，讓人內心不安。

對於突發性的肩周炎急性，最有用的，最能緩解病狀的方法就是傳統的中醫膏貼了。中國的中醫學博大精深，對於中醫膏貼這一塊有著很多的很管用的方法。中醫講痛則不通，通則不痛，利用益烏生膏貼刺激肩膀周邊相關穴位可以有效的減輕患者疼痛感。祛風除濕、散寒化淤、疏通經絡，從而達到解決病痛的目的，消除無菌性炎症，松解軟組織粘連，促進營養成分的吸收。傳承百年，是非物質文化遺產。

對於慢性的肩周炎患者來說北方的搓澡方式是一個不錯的選擇了，家裡人有一次吹風后肩膀疼的厲害，就用這個方法做了一個星期，就好了。注意的是要盡量用力向上伸，分組做，每組30到50次。

蝴蝶擺動：用手盡量的像肩胛骨探，可以像蝴蝶一樣揮動「翅膀」。分組做,每組30到50次。

爬牆：舉起手臂用力的往上伸，感覺要爬上一面牆一樣。如果你一側的手伸不上去就可以嘗試用另一隻手抓住一側的肩膀向上抬。分組做，每組30到60次。

注意事項

用 過物理療法的治療，一般情況下肩周炎就可以得到很大的緩解，但一定要堅持做哦。改變生活中一些不好的生活習慣也是緩解肩周炎很好的辦法呢。

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