得了乙肝別亂吃，想轉陰，中醫養肝這些食物才有效，很多人不知道

得了乙肝別亂吃，想轉陰，中醫養肝這些食物才有效，很多人不知道

在中醫上，五臟分別有五類食物對應，所以保養身體講究營養均衡，某一器官長期得不到滋補會出現問題，一些器官滋補過剩也會出現問題。最明顯的就是鹹味入腎，人們的飲食不能沒有鹽，但是鹽吃多了會造成高血壓甚至是腎功能衰竭等等問題。

肝臟也是如此，中醫認為，酸味和綠色的蔬菜入肝。生活中人們都比較喜歡吃肉而忽略了蔬菜纖維的補充，容易導致便秘、高血脂等問題，造成體內毒素堆積，影響肝臟的健康。

乙肝病人生活中應該時刻注意養肝護肝，增強體質，這樣才有利於疾病的更快痊癒。養肝可以多吃這幾種食物。

1 泥鰍豆腐湯

泥鰍先用油煎一下，然後加水和豆腐一起小火煮半個小時，等水開後加入調味料調味，放入少許香菜即可。泥鰍比較腥，煮的時候在水裡加入幾片姜可以去腥。

相比其他河鮮，泥鰍對肝臟的保養作用更大。泥鰍能幫助肝臟解毒，對於病毒性肝炎患者有很好的養生保健作用。豆腐蛋白質含量高，常吃可以補充蛋白質保護肝臟。

2 玉米排骨冬瓜湯

玉米、冬瓜、排骨按照5:5:2的比例準備，先用水焯一下排骨，然後再把玉米、排骨、冬瓜放入水中，然後加入蔥姜蒜、大料、料酒等作料燒開。乙肝病人通常營養吸收較差，體質較弱。排骨湯可以補充營養，增強體質。

3 紅棗花生粥

煮粥時，花生提前用水浸泡20分鐘，然後和小米一起冷水下鍋，待水開後放入紅棗繼續煮，等小米開花軟糯後關火。小米營養價值極高，能養胃補肝，利於乙肝食慾較差的患者食用。

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