它們是天然「降壓藥」，血糖的穩定劑，每天吃一點，高血壓高血糖輕鬆降下來！

血糖不穩定讓糖尿病患者痛苦不堪，所以，每個糖尿病患者都在全力尋找各種有效的降血糖方法，降低血糖的指數一直是糖尿病患者想要的事情，但是糖尿病患者降血糖是比較困難的，低升糖指數的食物對於大多數糖友們來說還是飲食的首選，它們含有的營養素確實是對人體有益，甚至可以改善病情，它是天然"二甲雙胍"，血糖的穩定劑，每天吃一點，穩定血糖不上升！

馬齒莧：具有很強的藥理作用，可以幫助人們清熱祛濕、散血消腫。殊不知，馬齒莧對糖尿病人的血糖控制也有不錯的效果。所以對於糖尿病患者，不僅可以增強自身的胰島素，而且也可以輔助治療糖尿病。

鐵皮石斛：鐵皮石斛能夠養陰清熱潤燥,自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明,鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性,同時能顯著降低血糖水平,使血液正常;可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

蓮藕：生用具有清熱解渴、涼血止血、散瘀醒酒之功能。熟用具有健脾養胃、滋陰補血、生肌止瀉之功能。用於上、中消型糖尿病，兼有吐血、衄血及熱淋者尤為適宜。

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