月經量少，這3種食物少吃一點，吃太多，容易加速「卵巢」早衰！

有一部分的女人，在每個月來大姨媽的時候，月經量都是比較少的，有時候還會有痛經的情況，造成污血難以排出，導致毒素積存在體內。所以，月經量比較少的女人，平時就要注意自己的習慣，在飲食上面一定要注意。月經量少，那麼這3種食物少吃一點，吃太多的話，容易加速「卵巢」早衰！

1、豆腐乳

很多人喜歡吃豆腐乳，它也是很不錯的食物，豆腐的營養價值很高，雖然豆腐乳也有一定降膽固醇和血壓的作用，但是豆腐乳發酵後含有硫化物，過量食用對人體健康有害，並且都是鹽比較多的食物，吃多了會容易引起心血管疾病。對於女人而言，豆腐乳是要少吃一些的。

2、腌制和煙熏食物

腌制和煙熏食物，都有一個共同特點是含鹽量高，高鹽分會加重腎臟負擔，同時引起高血壓，使身體各方面受損，衰老更快。此外，這類食品在加工過程中會產生大量有毒、有害物質，會降低細胞活力。所以，女人不想要加速卵巢早衰，就最好不要吃腌制和煙熏食物。

3、寒涼食物

月經量少與女人宮寒、體寒有很大的關係，中醫認為，血得熱則行，得寒則滯。如果經常食用寒涼食物，那麼會導致經血運行不暢，經血量就會減少，痛經也會接踵而至，因此女人們一定別貪吃螃蟹、西瓜這樣的寒涼食物，以免傷及子宮，加速卵巢早衰，導致月經量越吃越少。

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