孩子脾胃虛弱最怕「認真養脾胃」！常注意這四點，保護脾胃吸收好

孩子要是想要有一個好的脾胃，家長在飲食方面就得下足功夫，即使是孩子最喜歡的食物，要考慮孩子的腸胃能不能消化，尤其是孩子腸道系統還不夠完善，因此對於孩子的飲食要注意下面這四點，孩子的營養吸收和生長發育才會更好。

脾胃不好的孩子：少吃腌制類的食物

比如說腌菜、鹹魚、火腿腸等腌制類食物，因為孩子本來腸胃比較脆弱，這一類腌制的食物很容易傷害孩子的胃粘膜，加上孩子腸道修復的能力比較脆弱，這樣就會加劇孩子脾胃虛弱的情況發生。

脾胃不好的孩子：多吃雙低聚乳清

雙低聚乳清本身就是牛初乳中的營養成分，所以雙低聚乳清含有牛初乳中的抗體，可以幫助孩子脾胃減少細菌的危害性。另外雙低聚乳清可以促進孩子腸道內的雙歧桿菌和乳酸菌的自然增殖，幫助孩子腸胃更加強大。

脾胃不好的孩子：不要空腹吃單寧含量多的食物

單寧就是一種營養物質，比如說在柿子、大棗等食物里含量也比較多，這一類食物盡量避免在空腹的時候食用，這樣可以避免單寧與孩子體內的胃酸和蛋白質發生反應，增加胃結石的風險，最好是用其他食物進行墊底之後進行食用。

脾胃不好的孩子：吃飯不要狼吞虎咽

相對於細嚼慢咽的孩子來說，吃飯比較快的孩子就會喜歡狼吞虎咽，但是要給孩子養成細嚼慢咽的習慣，這樣可以保證進食的食物在口腔里就經過了細碎化分解，減少空氣進入胃腸道內，減少孩子放屁次數多的情況。

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