夏天飲食要注意，這3種食物不能生吃，後悔現在才知道！

夏天天氣炎熱，大家食欲不振，經常會選擇吃一些生冷的小菜。但是要注意，夏天細菌病毒極易滋生，特別容易導致食物中毒，所以一定要注意飲食健康。尤其要注意，這3 種食物不可以生吃，不然會嚴重損害健康。為了家人的健康，在看完之後，要告訴家人哦！

現在很多人都喜歡吃生魚片，認為生的三文魚不僅味道鮮美而且營養豐富。但是需要注意的是，現在污染嚴重，很多魚類都容易被污染，而且如果儲存不當的話，很容易產生寄生蟲。如果生吃的話很容易導致寄生蟲病，只有經過徹底的高溫之後才會把寄生蟲消滅。

很多人在吃西餐時喜歡吃半熟的牛肉，甚至是生吃。但是要注意，生牛肉如果沒有經過高溫消毒，很容易滋生細菌。而且在生牛肉中會含有很多絛蟲，它們進入體內後會導致弓形蟲感染和腸炎。只有經過高溫徹底消毒之後，這些細菌才會被徹底消滅。

豆角是我們身邊常見的蔬菜，不僅吃法多樣而且價格便宜，特別受大家的喜愛。但是需要注意，有些人認為高溫會導致食物營養流失，所以在食物加熱烹制時間較短。但是生豆角中含有毒素，一定要經過充分的高溫加熱才可以食用。不然很容易導致腹瀉，嘔吐等中毒的癥狀。

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（以上圖片來源於網路）

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