長壽的人，身上這2處的毛都特長？快看看你有沒！

現在的人，都追求長壽，都渴望自己能長生不老，雖然那並不現實。但是如果說長命百歲，還是可以做到的。根據科學的數據顯示，長壽的人一般身上這2處的毛都特別長，你知道嗎？

鼻毛長

其實這也是人體長壽的一個徵兆，有些人為此會感到尷尬，其實鼻毛是長在鼻子裡面斜生向外生長，起到了第一層防衛的功效，我們每天都用鼻子呼吸，鼻毛長就能過濾掉對身體有害的物質，還能在寒冷的冬天不會因為吸入冷空氣而感冒。所以，鼻毛長就代表這個人比較長壽。

眉毛長

關於眉毛與健康的關係，《神相全編》中記載「眉毛長垂，長壽無疑」，也就是說一個人的眉毛越長，長壽的幾率也就越大；在《黃帝內經》里也有寫道「美眉者，足太陽之脈血氣多，惡眉者，血氣少也」，這句話的意思是眉毛長粗、濃密有光澤，那就說明身體的氣血旺盛。反之，如果一個人的眉毛枯脫、又稀又短，那就說他氣血不足。一般那些長壽老人，都有著長長的眉毛，在電視劇中也經常能看到。

其實要想長壽，最主要的還是看心態。俗話說「三分靠養生，七分靠心態」。心態是長壽之人最重要的因素之一。心態低迷的話，會增加荷爾蒙的排泄水平，影響人的壽命。所以做人凡事都要看的開些，一個人的事情可以很多，也可以很少，看你怎麼選擇。

醒後賴床2分鐘。有心腦血管疾病的朋友，千萬別一醒來立刻起床，這可能導致中風或猝死。在猝死和中風的病例中，25%左右都是在清晨起床的一剎那發病的，還有一些是在夜間起夜的時候，發病。因此，在起床時，建議不要醒來立刻起，可以躺2分鐘，在床邊坐一坐，再下床。

每天對峙活動。活動養生貴在對峙。百忙之中照舊得抽時間熬煉熬煉，一來如允許以放鬆本身，二來可以到達強身健體的結果。實在晨練的人最容易對峙。由於事情一天後，人每每不想動，只想好好蘇息。別的，晨練另有另一個利益，它能讓你一整天精神充足，並讓你因對峙而得到一種成績感。

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