影響孕媽順產的因素不是控制體重，不是多運動，而是這4點

一提到生孩子，很多人都知道自然分娩好處多；一提到如何才能增加順產的幾率，很多人都說控制體重合理飲食等。

但是，影響分娩的因素不只是這幾點，還和產婦的身體有很大的相關性。

1. 產力

將胎兒及其附屬物從宮腔內逼出的力量稱為產力。產力又包括子宮收縮力（宮縮），腹壁肌及膈肌收縮力（腹壓）和肛提肌收縮力。

子宮收縮力是臨產後的主要產力，貫穿於分娩全過程。臨產後的宮縮使宮頸管逐漸縮短直至消失、宮口擴張、胎先露下降和胎兒、胎盤娩出。

正常的子宮收縮力特點：節律性，這也是臨產的重要標誌。每次陣縮由弱漸強，大概維持30秒左右，隨後消退，進入間歇期，一般5~6分鐘，這個時候子宮肌肉鬆弛，宮口打開，等全開10cm後，間歇期僅1~2分鐘，宮縮持續時間長達約60秒，如此反覆，直至分娩結束。

2. 產道

產道是胎兒娩出的通道，分為骨產道和軟產道。

骨產道指的是真骨盆，在分娩過程中幾乎無變化，但其原有的大小、形狀和分娩順利與否關係密切。

軟產道是由子宮下段、宮頸、陰道和骨盆底軟組織構成的彎曲通道。

在臨產前，初產婦的宮頸外口僅容一指尖，臨產後，宮頸擴張。分娩時，會陰雖能承受一定壓力，但如果保護不當，也易造成會陰裂傷。

3. 胎兒大小

胎兒大小、胎位及有無可能造成分娩困難的胎兒畸形都是分娩難易的重要因素之一。

4. 精神心理因素

產婦一系列的精神心理因素，能夠影響機體內部的平衡、適應力和健康。

有一些產婦可能了解到分娩的各種負面因素：比如保大保小？生產很痛苦？怕有生命危險？怕出血多？怕難產？怕胎兒不健康？這些焦慮不安的負面情緒是可能會影響分娩結果的。

而且這些擔心都是不必要的，現在的科技手段已經在很大程度上減少事故的發生，即使出現意外情況，醫生也會根據產婦自身情況選擇對產婦最有利的方案。

醫生和助產士也會告知分娩過程，儘可能幫助消除這些焦慮和恐懼情感，保持良好的精神狀態。

產婦也要調整好自己的心態，配合好醫生和助產士，避免體力消耗過多。其實生孩子，有時候，也是一種心態！祝福大家都能順利生產哦！

還不點贊嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！