腿粗到底是因為什麼？這4種原因，看看你屬於哪一種！

在現實生活中大多數人都會抱怨自己的小腿或大腿過於粗壯，女生一到大夏天穿不了漂亮的裙子，性感的絲襪。大秀一波大長腿，好身材，還整天穿著小腳長褲把腿裹的嚴嚴實實！既不舒服也不美觀！

男生呢！腿粗但缺線條感，會顯著整個人不勻稱協調，會顯的整個人變矮。也不能吸引妹紙們的眼光！當然我們要解決問題首先要發現問題出現的原因！

那麼究竟是什麼原因導致腿部粗壯的呢？大致能分為四種情況：

第一種：是天生遺傳性小腿粗壯，這種是先天基因遺傳，哪怕你很少進行體育鍛煉但也會小腿顯得比一般人粗，因而這種粗壯主要以基因決定的！當然像這種先天性遺傳性的人群只佔很小很小一部分！

第二種呢：是因為參與非常高強度體育鍛煉造成的粗壯，比如深蹲，跳遠，舉重等爆發力的項目，一般以競技運動員為主，很容易讓腿部肌肉變的粗壯，以來抵禦大強度的訓練，所以運動員的腿部一般都十分粗壯，有力更具體爆發力，能取得更好的運動表現！這類腿型以肌肉型為主！

第三種是我們生活中比較常見的一類，生活習慣的因素造成的腿部粗壯，比如從小喜歡腳踮起走路，拿很高的物品等不良生活姿態和習慣造成小腿粗壯的小腿粗壯，這類小腿肌肉含量和脂肪含量都都會很高導致整個腿部顯得比較粗壯！

第四種是我們最常見的！也是大部分人腿粗的原因！肥胖造成的腿部粗壯，一般像肥胖症患者的腿部會很粗，當然咯這一類人也不只是腿粗！基本整體都會粗壯！

這就是我們腿粗的大部分原因，其中有屬於你的一種嗎！

當然除了第一種外基因遺傳的無法改善外！針對於這後三種腿型我們也有著不同的解決方案！第二種肌肉型小腿以拉伸放鬆為主，使肌肉線條更流暢。第三種呢！以塑形訓練為主，減去多餘的脂肪，矯正錯誤的生活姿態！第四種以整體的刷脂！瘦下來就能改善，這就是我們小腿粗的原因，希望對你有所幫助！

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