夏天腳臭氣味大，還導致爛腳！一個簡單食療，幫你徹底祛除腳臭
在夏天悶熱的天氣當中，腳臭是最令人頭疼的一種體臭，去別人家做客根本沒有辦法脫鞋，就怕脫鞋之後在周圍的人心中留下陰影，影響自己的形象，導致氛圍非常的尷尬。並且無論是穿涼鞋還是運動鞋、皮鞋，腳底下永遠都是黏糊糊的，就好像從來沒有干過，這到底是怎麼回事呢？
一、腳臭的原因
1、潮濕悶熱的環境
我們經常穿著不透氣的鞋子跑來跑去，汗液分泌出來之後，得不到順暢的揮發，再加上體溫的作用，除了造成鞋內水分增高之外，我們皮膚表面的PH值就會升高，由原本的4.4升到7左右，鹼性變酸性，還會釋放出二氧化碳，這樣的環境是最適合腳底細菌的生長。汗液以及角質層當中的有機物會為細菌提供大量的營養，就會大量的滋生繁殖。
2、黴菌的繁殖
悶熱潮濕的環境還會促使黴菌的生長，引髮腳氣，腳氣的癥狀也有很多種，潰爛、水皰等等，其中在腳趾縫之間形成破爛皮膚的那種，腳臭是最為厲害的。
3、細菌的大量繁殖
除了黴菌之外，還有導致腳臭的罪魁禍首「白癬菌」這一類真菌，臭味主要就是由於它分解皮膚的角質蛋白，還有汗液當中的乳酸、尿素等有機物，形成含有臭味的各種代謝物，比如：甲基硫醇、短鏈脂肪酸還有氨，這幾種味道混合在一起，並且在封閉的鞋內環境當中發酵，就形成了難聞的腳臭。
所以說腳臭就是由於汗液+真菌所引起的病態表現，為什麼說它是一種病態表現呢？我們中醫認為腳臭是由於脾熱濕困，濕熱下注，脾虛導致運化無力，則水濕內積。濕熱淤積，會進一步的困遏脾陽，加重脾虛，導致體虛多汗，形成惡性循環。我們可以使用茯苓山藥粥，來幫助我們健脾利濕、解決出汗多的問題。
二、茯苓山藥粥
原料：50g山藥、50g茯苓、250g粳米
做法：我們先將粳米炒焦，然後把茯苓、山藥一起放入水中煮粥，一天吃一次。
這樣可以幫助我們祛除身體濕氣，減少出汗，適當的緩解一下腳臭問題。但是由於各人體質不同，使用的效果可能也就會不一樣，並且食療周期太長，想要徹底快速的解決腳臭煩惱，我們還得需要專業的殺菌抑菌製劑。因為我們的汗液本身是沒有什麼味道的，只有將真菌消滅之後，腳臭也就會隨之消失。
三、專業製劑殺菌
很多腳臭的人為了解決自己的苦惱，也應該採取過很多的措施，比如一些藥膏或者是泡腳粉之類的，但是效果時好時壞，並不能除根。這是因為長時間的腳臭導致真菌已經順著毛孔以及皮膚斷層深入到了肌膚的真皮層，一般的方式是沒有辦法進入深入殺菌的，沒有將真菌消滅乾淨，自然也就會導致腳臭反覆發作。
《中國臨床皮膚病學》當中曾經專門介紹了一款專業殺菌抑菌製劑——牛家傳抑菌套裝，它是牛氏傳承兩百多年的純植物配方，經過3.15誠信企業的研發，把古方和現代科技結合，將地膚子、土茯苓、蛇床子等多種植物精華當中的殺菌分子提純而成，用於皮膚表面、鞋襪以及鞋櫃等處，可以高效快速的消滅真菌，抑制細菌生長，徹底祛除腳部臭味，並且還可以深入真皮層將隱藏的真菌消滅乾淨，讓腳部保持長效的舒適乾爽。
同時還杜絕了鞋襪以及鞋櫃當中的細菌再次繁殖，防止二次感染，同時也保證了其他家人不被傳染，徹底祛除腳臭隱患，保證一家人的舒適安康，讓脫鞋從此不再尷尬，恢復自信的生活。
由於是植物配方，所以作用溫和無刺激，老人小孩孕婦皆可使用，還被評為了「消費者滿意單位」。目前在淘宔直接就能找到，只要輕輕點點手指即可送到家，幫你解決腳臭煩惱。
四、預防腳臭，從生活抓起
除了使用專業的殺菌方式之外，我們還需要特別注意生活當中預防，
1、經常洗腳。我們可以在洗腳的時候放入一些醋或者食鹽，也可以達到一定的殺菌消毒的效果。
2、選擇合適透氣性好的鞋襪。不合適的鞋襪會導致腳部出汗嚴重，汗液揮發不暢，臭味加重。
3、經常換洗鞋襪。最好是保持鞋襪一天一換，然後換下的襪子及時的清洗，鞋子要放在通風處晾曬一會，再放入鞋櫃。
4、保持鞋櫃的乾燥。很多人都會忽視鞋櫃的問題，很多鞋櫃經常潮濕，也是真菌的聚集地，所以保持乾燥也是非常重要的，可以鋪上幾層舊報紙，放上一些木炭或者是香皂，除濕效果不錯，可以保持清香。
