便秘導致排便困難險些「肛裂」，一款簡單粥，腸道通了，輕鬆排便

中老年人是便秘最常見的人群了，45歲的王先生最近就是被便秘折磨的苦不堪言。日常的生活及工作都受到了嚴重的影響，因為糞便干硬，在廁所都要蹲好長時間，排出非常的困難，排便的時候疼痛明顯，偶爾還會因為糞便干硬把肛門劃傷，鮮血滴瀝。最近也是發現肛門口有圓形紅腫突出，肛門墜脹，出現了痔瘡。

無奈王先生為了緩解疼痛，能夠正常工作、生活，只得選擇去就醫。經過醫生觀察，王先生就醫還算及時，這樣的癥狀還是比較好緩解的。若是拖延，很容易就會產生肛裂，排便的時候用力過猛，糞便太過干硬會導致肛管內粘膜開裂，形成潰瘍，到時候就會坐立難安了！

關於治療醫生建議，首先要保持肛門的清潔，平時要注意清洗，避免有劃口感染形成潰瘍。在配合食療方法，調理便秘問題，使糞便恢復鬆軟，即可恢復健康生活了。可以選擇郁李仁粥來幫助潤腸通便，緩解便秘癥狀。

郁李仁粥：

材料：郁李仁10-15g，粳米1-2兩。

做法：將郁李仁搗碎，用水研絞後取出葯汁，也可在搗碎後用煎的方法煎汁，去除殘渣。隨後加入粳米一同煮至成粥即可。每日兩次溫熱服用。

功效：潤腸通便，緩解糞便干硬秘結，排便不利，腹脹，四肢浮腫。

郁李仁具有瀉下的效果，能夠顯著的刺激腸道產生蠕動與腸道痙攣收縮。粳米則可以補充膳食纖維，促進消化吸收，給予腸道蠕動的動力，兩者搭配腸道動力足，增加傳導能力，減少糞便的堆積，便秘癥狀即可緩解。註：因郁李仁屬於瀉藥成分，不宜長期服用，解決便秘之後當立即停用。另外孕婦忌用。

郁李仁粥雖然會有較好的調理效果，但是卻需很長的調理周期，對現代人來說，很少有時間來料理食物。如今為了節省時間快速的調理腸道，則會運用膳食纖維增加腸道消化吸收，促進腸道蠕動，解決便秘癥狀。治療效果突出，且見效快治療周期短，避免了食物的偏性，是現代較為安全、快速、有效的解決便秘方法。

在《醫學新知》上就介紹了一款都潤堂膳食纖維補充劑，是通過315誠信企業研發而成，國家食藥局嚴格審批，因為是採用山楂麥芽提取的膳食纖維，治療便秘效果突出，避免了藥物治療的副作用，且適用於各類人群。通常便秘患者在飲用2-5天即可得到較好的調理效果。

便秘會給患者帶來諸多的危害，嚴重影響了我們的日常生活及工作。如果出現便秘癥狀，要及時的去醫院接受治療，不可自行盲目用藥，以免錯過了便秘治療的最佳時間。

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