每小時活動2分鐘能減少死亡風險33%？讓醫學大數據給你解答

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最近，美國猶他大學的一項研究表明，每坐1小時就站起來活動2分鐘，能減少死亡風險33%，而對於那些患有慢性腎病的人，甚至能減少41%的死亡風險。研究人員建議，人們不應只站起來活動，還應該遠離辦公桌，如走幾步路，泡杯咖啡。

站起來，動起來。

80%

美國斯坦福大學和丹麥國家血清研究所等機構研究人員合作開發出一種新型低成本血液檢測技術，幫助預測孕婦是否會早產，準確率最高可達80%。數據顯示，每年全球會誕生1500萬名早產兒，如果能提前預測早產情況，將有助於降低早產引發的新生兒併發症甚至死亡的風險。

功莫大焉。

81%

美國華盛頓大學聖路易斯分校研究人員從孟加拉一名嚴重腹瀉、癥狀類似霍亂的病人身上提取大腸桿菌菌株，注射到100位身體健康的志願者身上。這些志願者連續5天接受觀察，並提供血液樣本。結果發現，注射菌株後，81%的A型血人出現腹瀉，而B型和O型血的人患病的比例僅佔一半左右。也就是說，大腸桿菌對不同血型的殺傷力強弱不同，A型血的人更容易受到感染。

易感人群小心了。

1

當今社會，孤獨比以往任何時候都更普遍，更多的人都選擇獨居。丹麥哥本哈根大學醫院領銜的一項新研究表明，孤獨感可能使人死於心血管疾病的風險增加1倍。感到孤獨的人報告焦慮和抑鬱癥狀的可能性是其他人的3倍，男女皆如此。同時，孤獨者的總體生活質量也比其他人低得多。

快走出孤獨吧！

65

美國楊伯翰大學心理學教授朱莉安娜·霍爾特-倫斯塔德的研究顯示，最孤獨寂寞的其實是青少年和青壯年,而並非大家以為的那樣是老年人，只有30%的老年人經常感到孤獨。研究表明，孤獨對健康具有毀滅性的影響。霍爾特-倫斯塔德與同事分析研究發現，65歲以下人群患上與孤獨有關疾病的風險，超過65歲以上群體。

孤獨，都要當回事。

2.54

美國麻省理工學院研製的一種可吞服膠囊有助於精確診斷結腸癌、腸道潰瘍等腸道疾病。目前膠囊長度為1英寸（2.54厘米）左右，若將電子晶元結合在一起，可使膠囊體積縮小到更便於人們服用的普通膠囊大小。未來，患者將可通過每周或每月吞服一次特製膠囊來篩查早期癌症信號。

患者福音。

10

英國紐卡斯爾大學遺傳醫學研究所的研究人員稱，他們用3D生物印表機和「生物墨水」成功複製了人類的角膜。等待人工眼角膜「新鮮出爐」的時間只有不到10分鐘。這項技術如果未來能實際使用，或許能讓眼角膜實現無限供應。這種生物墨水是由捐贈者眼角膜幹細胞（人類角膜基質細胞）、海藻酸鹽和膠原蛋白混合製成。

角膜也能「立等可取」。

100

中國科學院北京基因組研究所聯合多國科研機構科學家的一項最新研究發現，影響人類頭髮顏色的基因超過100個，這打破了「人類頭髮顏色主要由幾個已知的基因決定」的原有認知。在這項研究中，科學家通過問卷和專家評估結合的方式，精確量化了近30萬人的頭髮顏色狀況，並分析了800多萬個遺傳位點和頭髮顏色的關係，最終新發現超過100個新的遺傳位點和頭髮顏色存在顯著關聯。

影響發色的，除了理髮師，還有基因。

文/慕景強

編輯/管仲瑤

原創聲明：以上為《健康報》原創作品，如若轉載須獲得本報授權。

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