沒想到瑜伽是這樣的？致敬每一位熱愛瑜伽的人兒！

瑜伽，對外人來說可能就是一種運動方式。但只有熱愛瑜伽的人才懂，瑜伽是一種生活方式，是一種人生態度。不需要特殊場地，隨時隨地就可以練瑜伽，隨時隨地就可以讓身體更健康，讓心靈更平靜。瑜伽不單是修身，更是修心。瑜伽路上，讓你遇見更美好的自己。

當瑜伽變成熱愛，就自然的融入到生活的點點滴滴。瑜伽是一種自我修行的方式，伴著舒緩的瑜伽音樂，練幾個瑜伽動作，不單感受著自己身體，更能感受身心的滿足，這便是瑜伽。

在這喧鬧的城市，有時安安靜靜地坐著，感受著心跳，緩慢的深呼吸，瞬間頓覺時間靜止了，空氣像被凝凍一樣，覺知著自己的身心，不受外界環境的干擾，這便是瑜伽。

當我們越來越熱愛瑜伽，瑜伽會從我們個人的氣質里散發出來，包括你的思想，言行舉止。有時候，上瑜伽課，學到一些新的體式，我們日常不斷的練習，不止是單純地練熟掌握，更是把瑜伽的精神帶入到我們生活。

瑜伽在平日里的生活，不止帶給我們身心的愉悅，更能感受到瑜伽給我們生活帶來的改變。當我們熟練掌握瑜伽體式，首先改變的是我們的身體，變得更加柔韌，更加健康。日常的瑜伽冥想，更是讓我們的心靈得到升華，看見自己的同時，也就更接愛自己的真我。通過瑜伽的冥想靈修，可以更深入了解自己，知道自己想要的是什麼，從而可以更加積極的面對生活。

當我們練瑜伽體式，練到大汗淋漓的時候，通過深呼吸的帶入，會讓我們更有意識的控制身體。控制自己呼吸，讓氣息延長，慢慢帶動身體，讓身體更加靈活，平穩我們的情緒，讓我們的內心更加平靜。通過瑜伽的練習，讓我們的身心更加健康平和。

繁華鬧市，若想要尋一處靜謐，何需空境，只求內心平靜，帶入瑜伽體式，既能安定自若。

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