痛風的「超級剋星」！常吃這3種食物，排出多餘尿酸，遠離痛風病

痛風是一種常見的關節性疾病，相信在我們生活中是有很多人都聽說過痛風的，但是了解的並不是很多。以至於很多人都不知道痛風怎麼辦可以快速解決，也不知道痛風應該如何治療。不過沒關係，小編今天就來為大家一一介紹一下，同時還會告訴大家痛風的飲食療法。感興趣的朋友就來看一下吧。

痛風的注意事項有哪些？

1、酒類最好也別沾

酒精進入體內後，會使體內尿酸水平升高，另外，酒精還會損傷肝臟，對身體也是有壞處的，因此，痛風病人最好不要沾酒，如果實在想喝，可以喝一點點紅酒，但也不能多喝。

2、動物內臟吃一口，痛幾天

動物內臟是很多人喜歡吃的，尤其是吃火鍋的時候，涮上一點，讓人忍不住流口水。但患了痛風的人都知道，動物內臟中的嘌呤含量是很高的，痛風病人是不能吃的，有些人抱有僥倖心理，覺得只吃一點就沒事，結果痛風發作，一痛好幾天，這就是代價。

3、儘可能的多喝水

痛風患者最好的飲品就是白開水了，每天盡量多喝水，2000毫升為最佳。不僅可以沖淡體內尿酸的濃度，還能促排泄，減少體內尿酸含量。

4、肉可以吃少量，別和肉湯

很多痛風患者都知道不能吃肉，其實，不是說一點都不能吃，肉類中含有人體必須的蛋白質、脂肪等元素，純素食對人體也是不好的。但一定要控制量，少吃一點是可以的，另外切記，肉湯是一定不能喝的，不僅沒有營養，而且嘌呤含量很高。

5、鹼性食物每天都要吃

鹼性食物有利於調節人體酸鹼平衡，還能中和體內尿酸，是痛風患者每天都必吃的東西。常見的鹼性食物有海帶、胡蘿蔔。

痛風如何快速解決？

1、薑汁檸檬蘇打飲

青檸檬150g，姜30g，薄荷30g，蘇打水1L，白砂糖80g，把姜榨成薑汁製作成薑汁糖漿，然後把檸檬1個榨汁，另外一個切片，最後把薑汁糖漿，檸檬汁，薄荷和蘇打水混合均勻服用。

2、車前草

用車前草泡腳，車前草在防治痛風的時候有時候用草有時候用車前子，大多數情況下全草即可，除了泡腳還可以把車前草煮了搗碎敷在疼痛處可有效緩解疼痛，還可以把車前草用來泡水喝，簡單方便而且不花錢，取乾的車前草60g左右，水煎2次服用，每天1劑。連續服用半個月即可緩解癥狀。

3、黃芪紅棗茶

黃芪10-15g，紅棗6個，清水適量，做成茶飲 黃芪中含有膽鹼，葉酸及多種氨基酸，能夠清除尿蛋白，有顯著的利尿作用，非常有利於尿酸的排泄，但是感冒經期不宜服用黃芪，陰虛體質，痰濕體質和氣鬱體質不宜食用黃芪。

傳承200餘年的非遺名錄中的治療痛風名方

在這裡提醒大家，緩解痛風、關節炎、降酸降三高最好選擇用中醫來治療，中醫藥在此病的治療上積累了大量豐富的臨床經驗。中醫可以有效地祛風止痛、消腫排毒、活血化瘀、降壓降脂降糖，降低體內尿酸值並穩定到正常值，達到一個調和陰陽、扶正祛邪的效果，這一特點是西醫目前難以達到的。非物 質文化遺產肖淑之 · *止痛·.膏。，是中·醫藥·學領域治·痛·風、降尿·酸的首選。

主要成分有烏·梢蛇、蝮·蛇、龍眼肉·、木·瓜、葛·根、·茯苓、枸杞子·、薏·苡仁、山·葯等十幾藥材，經過「三·煎四榨」，64倍濃·縮製作而成，不僅能有效地祛·風止痛、消腫排·毒、活血化·瘀、降·壓降脂降·糖，而且能降低體內尿·酸值並穩定到正·常值，達到一個調·和陰陽、扶正祛·邪的效果。

此方一直堅持古·方熬制，經現代醫學又加以改進，其效·果治好了不計其數的痛·風人群，凡是使用過的人基本都能恢復健·康身體，而且能夠起到消·腫止痛、·降尿·酸降三·高的功效，已經在食葯·監局備案，因為其優良的影響，現在在網·上也能找到，無論你身處何地，郵·.寄都是沒有問題的。

痛風應該注意什麼？

1、治療的時候禁食高嘌的食物，控制自己的飲食

豬、牛、羊肉、鴨、鵝、以及各種動物內臟、骨髓等食物盡量少吃，吃的時候應該注意適量，不要兩種高嘌食物同時食用。魚蝦類、菠菜、香菇、香蕈、花生等食物吃的時候也要注意控制一定的量。

2、保持良好的心態，控制情緒

保持良好心態,俗話說病由心生，很多朋友都是因擔心導致疾病產生。所以避免精神過度緊張，減少精神壓力，心情舒暢，情緒穩定。人的喜怒哀樂等情緒直接影響著人體的健康狀況，當生病之後，更要調整好心態，過於憂愁，只會使病情更加嚴重。

3、注意勞逸結合

痛風病人要注意勞逸結合，不要過度勞累和緊張，避免感染，建議病人不要參與高強度的體育鍛煉活動。如果是肥胖者，一定要注意控制體重，避免過度肥胖，平時應該多飲水，少飲酒，特別是不能大量飲啤酒，減少高熱量食物。

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