減肥總比別人難？也許是因為你比別人長得矮

要做到對義大利冰淇淋、新鮮桃紅葡萄酒、香氣四溢的乳酪和烤架上滋滋作響的香腸視若無睹實屬不易。費勁千辛萬苦和這些食物說了再見，到頭來，卻還是無法達成減肥目標？如果你屬於小個子女生，那麼原因可能與你的身高有關。近日，美國《時尚》雜誌報道稱，從生物學角度考慮，個子矮的女生減肥難度更大。

這到底是為什麼呢？法國肥胖症醫學協會主席克雷格 普利馬克(Craig Primarck)主導的研究表明，這並非是由於命途多舛或偶遭意外，而是與她們的新陳代謝有關。

一方面，一位女性平均每天消耗1400卡路里，但這實際上只適用於中等身高(約1.62米)的女性。卡路里的攝入量與人體身高成正比，因此一些個子非常高的女性每天需要多達1800卡路里，而其他個子矮小的女性一天僅僅需要1200卡路里。

另一方面，各類器官、肌肉和骨骼構成了人體的「瘦肉組織」。人體身高越矮，其瘦肉組織體積就越小，維持正常生活所需的卡路里也就越少。如此就一目了然了：如果一個身高較矮的人每天攝入與身材高大的人同等單位的卡路里，他就需要花更多的時間去消耗這些能量，並且因為他們的肌肉本身體積更小，所以燃燒卡路里的效率也就更低，從而出現貯存多餘脂肪的趨勢。(實習編譯：宋宜 審稿：趙怡蓁)

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