早上吃黑桃有什麼好處？食用黑桃有什麼注意事項呢
黑桃還有兩個奇特的名字,即烏桃、黑桃皇后。產於皖南山區，一般七月底成熟，它的外形和普通桃沒有什麼差別，但果實顏色為深紫紅色，體型也較大，因此外形要比一般桃子更加誘人。如同它光鮮的外表，黑桃的汁液多而爽口，有濃郁的蜂蜜味道且具有較高的藥用和保健價值。、
那麼早上吃黑桃有什麼好處呢？
1、補充體內營養成分
黑桃中含有遠遠超過其他桃類品種的各種營養成分，其中，由於還原糖、礦質元素和氨基酸的比例較高，對維生素C有良好的保存作用，黑桃維生素C含量極高；有機酸含量高且轉化充分，其營養成分更容易被人體吸收利用。
2、降低患癌症的風險
果實中富含能有效抑制癌細胞和體內有害細胞生存的多種特種元素。
3、其他保健功效
早上食用黑桃還具可以幫助消化、降血壓，它是目前非常稀少的集食用和抗病保健於一體的珍貴水果。
食用黑桃有什麼注意事項呢？
對孕婦：黑桃特別容易讓人上火，再加上孕婦本身體內有很多的熱量，孕初期的孕婦過量食用可能引起孕婦急性流產、出血等，孕後期有的孕婦可能會得孕期高血糖。但其實只要食用適量，是沒有什麼問題的，如：每天吃一隻黑桃子。
對糖尿病患者：黑桃的含糖量高，如果食用不節制，就會損害胰腺，引起血糖和尿糖迅速上升，加重高血糖患者的病情。
黑桃的核要不要吃呢？
很多人有吃掉桃子後將裡面的桃仁吃掉的習慣，但桃仁中含有大量的揮髮油和脂肪油，如果食入過多的話會導致中毒，早期的癥狀為：嘔吐、頭疼、頭暈、噁心、視力模糊、，嚴重的話可能會心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。
對於吃黑桃也有一些禁忌：
未成熟的黑桃不能吃，;成熟的黑桃不能吃得太多;爛黑桃切不可食用;黑桃忌與甲魚同食;糖尿病患者血糖過高時應少食黑桃。
早上吃黑桃可以為我們身體補充大量的維生素等各種營養物質，但是食用黑桃也與要有節制，控制每日的攝入量，對我們的身體更有益哦。
