猝死可能離別人很遠，但離這7種人很近

你肯定聽說過這樣的事情，某某白領，加班到深夜，第二天下班的時候，突然眼前一黑，倒地不醒；某某醫生，連續做了幾台大手術後，突然失去了意識；不要覺得這樣的例子離我們非常遙遠，在日常生活中，因為工作或者學習等壓力，我們承受著很多猝死的潛在風險，如果你不注意，難保哪一天倒下的不是你自己。

猝死的定義是6小時內發生的非創傷性的、不能預期的突然死亡。但是從定義來看，就覺得這種死亡讓人覺得恐怖，你以為，死神就這樣悄無聲息的來了，你卻不知道它其實在你身邊覬覦已久。

如果你滿足以下的條件，毫無疑問，你將是猝死的高危人群。

1.精神高度緊張、過度疲勞

2.長時間熬夜習慣

3.吸煙史長，吸煙量大

4.肥胖

5.喜歡喝大酒

6.喜歡在電腦前久坐

7.有抑鬱傾向

除了上述幾種，有基礎疾病的人群更應該注意猝死風險。

猝死主要分為心源性猝死和非心源性猝死，心源性猝死主要指的是既往有冠心病、心衰、心肌炎等病史，這部分人群因為本身心臟基礎就較差，更容易發生猝死；而非心源性猝死則指的是心臟之外的器官出現問題，最常見的是腦出血、肺栓塞、哮喘等，心肺腦其實是不分家的，是牽一髮而動全身的關係，如果既往有肺臟或者腦血管的疾病，猝死發生的風險仍然很高。

尤其需要講明的是，現在年輕人猝死的概率特別高，在急診經常能看到年紀輕輕的猝死患者，想來正處於事業的上升期，必須要足夠努力的工作，但是健康一旦缺席，所有的一切都只是煙雲。

如果覺得學習工作壓力太大，要學會排解。運動健身，和朋友小聚，到公園走走，哪怕是看個電影，做自己喜歡做的事情，多去與人交流，這些都是解壓的好辦法，甚至於說，現在年輕人的幸福感比老年人還低，年輕確實應該奮鬥，但應該健康的奮鬥，珍愛生命，遠離猝死。

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