活捉一小隻「養生甜」，就算是熬夜也要熬出儀式感！

自從前兩年景甜上了綜藝節目，「傻白甜」就是她留給我的印象～咱們不說演技、不說背景、不說戀情，就只說這個可愛的西安妹子人設，真的是能瞬間圈粉無數。最近的她更是化身「養生甜」，跟大家分享自己越變越美的養生大法～

從素顏直播卸妝保養過程，到分享自己的鮮榨水果汁和豆漿，零毛孔的白皙水嫩肌膚讓我這個吃瓜群眾羨慕死了！話說她們明星不是經常熬夜，拍夜戲的嗎？怎麼可能還這麼美？

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果然，現在的生活就連熬夜也需要儀式感的陪伴，要不都對不起快黑到下巴的黑眼圈～就算再困再累，臉還是要洗，水還是要拍，面膜還是要敷...所以說，女人真不容易啊！

來，我們熬個「養生夜」

甜

每天喝蔬果汁保持腸胃健康！

景甜大方分享了自己每天都會喝的現榨蔬果汁，食材不限，只要是自己喜歡的蔬菜水果都可以加進去，這次她分享的是由紅蘿蔔、葡萄柚和橘子所打成的。

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含有豐富的維生素C，每天都會裝在瓶子內一天喝掉兩瓶！而且不去渣的蔬果汁還有纖維質，對於腸道健康也很有幫助，腸胃順暢了肌膚自然好！

如果你想多睡一會兒，省了打果汁的時間，那這杯綠綠的青汁就能滿足你～ins上的那些博主網紅都在身體力行，成為爆款也不是什麼稀奇事。它就是風靡全球的「大麥若葉青汁」！

它能像水果一樣，給你提供豐富的纖維素和營養粉。經常熬夜，人的新陳代謝就會降低，而以大麥若葉生長到20-30公分的幼苗作為原料的青汁，能提速你的新陳代謝。

青汁含有59%以上的天然食物纖維，它能促進腸胃蠕動，加快代謝，讓我們的腸胃裡沒有堆積的東西，一身輕鬆～這款青汁，算得上是青汁中的青汁了，哈哈哈，誇不誇張！但人家就真的這麼有本事，把一根綠綠的草做出了輕奢級的品質。

粉末質地上更細膩純凈，喝到口中，沒有一絲的怪味兒、腥澀感、海苔味？？？統統都沒有哦，完全就是純天然的清新植物嫩葉的香氣！絲毫不會難以下咽，口感類似抹茶，非常順口。

每條青汁相當於350g新鮮無農藥的綠葉蔬菜所提供的維生素、膳食纖維及抗氧化成分～如果你一日三餐只能匆匆而就，沒有什麼比一杯青汁更高效補充營養的了！

總而言之，青汁存在的意義不是瘦身，而是健康的瘦！堅持一段時間，整個人會覺得神清氣爽，而且長期飲用，還可以改善使用者經常會過敏和長痘的皮膚。

不同人群怎麼喝青汁？

上班的你

每天早晨沖飲一杯大麥若葉青汁，既可補充充足的食物纖維，又可補充夜間睡眠時所消耗的各種維生素、礦物質及蛋白質等各種營養素。

便秘的你

每天早晨空腹時飲用一杯大麥若葉，嚴重者可於晚上睡前或白天用餐時加服（根據自身的實際情況調節飲用量）。從根本上慢慢改變腸道環境，長期堅持定會收到非常好的效果。

吃外賣的你

不管走到何處隨身帶上幾袋大麥若葉青汁粉，一旦發現自己熱量超標，隨時飲用一杯，可幫你控制吸收。

甜

豆漿、甜菜根改善貧血

貧血真的是很多女生的一大困擾，也有貧血問題的景甜提到醫生有建議她可以多吃甜菜根來補鐵補血。她每天也會準備用紫米、紅棗和黃豆一起打成的豆漿。

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豆漿含有豐富的植物性蛋白質，紫米和紅棗也是對女生很好的補血聖品，重點是不用加糖就有味道很好入口！改善了貧血和氣色問題。

不過，說到好氣色，我真的要安利給你們一個神奇的小東西～我現在每天不化妝出門，就是靠它了～

我看中醫一直就是氣血虛，臉色不是很好～朋友推薦我吃這個試試，這款補鐵口服液是經過澳洲葯監局TGA檢驗註冊的優品，每10ml含有高達1000mg鐵元素，簡直不要太厲害了！（有圖有真相）

這款之前餃子她媽包文婧也推薦過，口感非常好，只因為它是從針葉櫻桃中萃取的天然有機液態鐵，不添加任何色素香精防腐劑，也不刺激腸胃，很好吸收！

最最厲害的是它的服務人群：2歲以上的兒童青少年及成人，甚至孕婦都可以飲用~

甜

素顏零差異的白皙肌膚靠清潔

之前直播自己的保養過程，可以看出景甜最重視的就是洗卸步驟，卸妝一定要卸得徹底，後續保養才能好好得被吸收進去。

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清潔真的對護膚太關鍵了，是所有疊加保養的基礎～我之前一直用的都是eve lom的卸妝膏，最鐘意的就是它家的潔面巾，真的很好用。我身邊很多皮膚巨好的妹子，都早已放棄了毛巾，改用潔面巾。一些干敏皮的妹子早上都是「不洗臉」，直接用潔面巾清潔面部，好皮膚都是這麼來的～

kosmea這款潔面巾使用感真的和evelom的不相上下！價格更划算哦～純棉成分，不吸水的時候很柔軟摸起來手感很好，吸收後就變成了一塊神奇的可以清潔去角質的潔面巾了。

每天潔面後趁著臉上的水珠打開了毛孔皮膚是濕潤的時候，用熱水浸透潔面巾，敷在臉上輕微按摩一分鐘左右，再擦乾，臉上皮膚摸起來很軟，去角質的效果特別好。

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這塊毛巾可以擦臉又可以清潔毛孔去角質的潔面巾，一定得有一塊，比起化妝棉、洗臉巾的二次清潔能力來說，簡直是全能型的選手。

當然也會建議在化妝水的步驟多使用化妝棉這樣的小道具，可以有再次清潔的效果。而且她也提到敷水膜很重要，3、5分鐘的水膜是快速集中補水的超好用的「手段」。

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記得之前看過一個博主分享的美膚經驗，她說她每次護膚都要拍5遍水！！！有一天我沒經住誘惑試了一下，不得不說確實不一樣！（臉紅了...哈哈哈哈哈）

其實，水真的對皮膚太重要了！除了每天要多喝水外，化妝水的補水功能真的不能忽略。

最近愛上了用純露，雖然它的味道不大好聞，因為純露就是蒸餾精油後剩下的水水，很好很純的。但也因為純凈，它的添加劑少，沒有額外香料，所以味道可想而知，一般純露打開瓶子三個月就要用完的。

因為桃姐是混油皮，這款橙花純露再合適不過了。它能促進細胞再生，對於油性皮膚的顏色不均、痘印、暗沉、皺紋色斑等問題都能起到修復更正作用。最重要的對於痘坑痘印有很好的平復作用。

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我用了一段時間之後發現毛孔真的會變細！真的會變細！真的會變細！關鍵它的味道，還是很好的抗抑鬱劑和鎮定劑，對中樞神經有很好的放鬆作用～

還有就是使用這段時間感覺痘印確實有減輕的，而且坑窪都有改善！是不是很棒，下次再買些其他味道的純露打算挨個試試哦！@椰椰椰椰椰小盆友

甜

「養生甜」說睡不夠8小時就是熬夜？

睡不夠8小時就是熬夜？！那我每天就睡4、5個小時算睡覺嗎？基本每天都是過12點以後睡，除了對身體不好以外，真的會比別人提前衰老。也會造成肌膚嚴重缺水，皮膚代謝緩慢，各項機能供給不足，肌膚問題源源不斷。

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總之一句話，熬夜的皮膚很愁人喲！所以有同感的小仙女們，如果實在是控制不住自己要熬夜，一定選擇一些專門針對熬夜的護膚品來使用。

拯救熬夜暗沉、換季大幹皮和毛孔粗大

貝嫂是Dermalogica家最忠實的粉絲，據說這個牌子拯救了青春期爛臉的貝嫂，這款面膜則是貝嫂的最愛。

這款面膜我真的已經無數次安利給小夥伴了！因為真的特別特的好用！熬夜的第二天早上我都會塗上它做做按摩，10分鐘變黃後清洗乾淨。先不說皮膚會不會變白，但真的會變得有精神！一掃暗沉！感覺黑眼圈都變淡了～哈哈

淡黃色的乳霜質地炒雞柔和，就算你肌膚比較敏感也可以放心使用～有一種蔬果的味道（我也形容不出來是什麼味道?），感覺自己皮膚狀態特別差的時候可以厚塗，在清洗前用溫水按摩面部，軟化面膜，這樣出來的效果會更明顯。

真的有變白哦～

這款富含多種維他命，非常全效，抗老去黃氣，深層清潔，修復肌膚，恢復彈性。重點是性價比超高，真心推薦無限回購。

別光聽我說，罈子里的小仙女們也給你們推薦了很多好用的熬夜面膜～

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-Have a nice day-

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