提醒：鬢角發白可能是肝臟不好的「信號」，一發現最好去查一下
肝臟是我們人體非常重要的一個器官，它起到的作用也很多，比如解毒就是其最為重要的一項功能。然而如果我們平時疏忽了對肝臟的保養，那則會讓肝臟出問題，肝臟一旦生病了，那可不是一個簡單的小病。隨著肝功能的下降，身體則會引發出現一系列的健康問題。但是肝病又是一個極其隱匿的疾病，因此我們必須對肝病的一些「蛛絲馬跡」引起高度的重視。這裡我就介紹一種肝不好的信號，大家平時一定要注意哦。
鬢角發白可能是肝臟不好的「信號」，一發現最好去查一下！
從中醫的角度來說，我們的兩鬢對應的是肝臟的反射區，因此我們可以通過對兩鬢髮生的變化來判斷是否肝臟有了問題。如果你發現自己的兩鬢髮白了，那很有可能就是肝臟有了問題。一種原因是「肝火」旺盛引起的，如果肝火比較旺盛，我們平時不注意排肝火的話，兩鬢就容易長出白髮，而且還伴有口乾舌燥，眼睛酸脹等現象。
第二種原因就是肝血不足所引起的，這是由於肝臟本身就是有藏血作用，如果肝臟處的血液明顯不足的時候，兩鬢也會由於缺乏營養，而出現發白的情況。這個時候就要及時的調養，以免肝臟發生病變。
肝臟不好，除了可以反應在鬢角發白外，還會有鼻頭髮紅，口臭，手掌發紅等表現，一旦發現了，最好能去檢查一下。那麼平時又該如何養護肝臟呢？飲食調理是首選，這裡我就繼續介紹一些養肝的食療方法，大家不妨經常食用哦。
1、菠菜
中醫認為，「青色入肝經」，能有益肝氣循環，舒緩肝鬱。菠菜有養血、止血與潤燥的作用，最適合調理肝火過大等問題。還可以利腸胃，改善便秘、頭痛、眼睛澀。推薦一食療方：取鮮菠菜、羊肝各500克，水燒沸後放入羊肝，稍滾再下菠菜，並加入適量鹽、麻油、味精，此湯具有養肝明目的功效。
2、趕黃草
趕黃草含有的沒食子酸和槲皮素等成分均為已知具有抗乙肝病毒和保肝作用的有效成分，保肝也包括生活中熟知的酒精肝、脂肪肝。具體的食用方法是取適量趕黃草干品，以趕黃草桿為佳，古家經過大量臨床研究，1.6克是最安全養肝計量標準，用沸水反覆沖泡飲用。
3、百合
百合性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙鹼具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。百合將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用，可補益脾胃、潤肺，寧心安神。
4、蒲公英茶
蒲公英茶是一種對肝臟具有很好保養作用的草藥茶，對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。蒲公英葯食兩用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。將蒲公英(75克)洗凈，放入鍋中，加水(1000毫升)淹過蒲公英。大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣，待涼後即可飲用。
