73歲的瑜伽奶奶，堅持瑜伽13年，從身材到心態完勝18歲少女
堅持瑜伽13年，從身材到心態完勝18歲少女
Yemaya Assessu
Music For Yoga（瑜伽音樂）
群星
00:00/03:27
說到70多歲的女人，會想到什麼模樣？是一臉皺紋，在農村種地的老奶奶？
還是白髮蒼蒼，每天帶孫子？
都不是！今天要說的……這位天津的阿姨厲害了！71歲了，不種地，不帶娃，居然每天做這事兒。
沒錯，人家70多了，還堅持去健身房鍛煉！等你這麼大歲數的時候，你做的出來這個動作嗎？
這位71歲的天津阿姨叫白金芹，她對健身已經到了痴迷的程度，瑜伽也練！
最多的時候，一周七天，她天天都跑去健身瑜伽。
其實白金芹並不是一直都很熱愛健身，相反，年輕時候的她，生過很多大病，甚至和死神擦肩而過……
白金芹在教練的指導下練習瑜伽
「我得過很多病啦，子宮內膜增殖症，皮肌炎，膽脂瘤……」
當初的白金芹，被病痛折磨了很久，但是她有著不服輸的性子，在積極配合醫生的治療下就逐漸康復了。
「失去過健康，就知道健康的意義。」從那以後，白金芹時常感嘆健康的重要，她說生病還花了那麼多的金錢，實在不值得。
國慶後在健身房鍛煉的白阿姨
2005年起，白金芹開始走進健身房，11年堅持鍛煉，以前體重120斤，現在穩定在110斤，沒有小肚腩，沒有贅肉，有肌肉，而且很有力量！
健身和瑜伽對一個六七十的人來說，難度真的很大，很多人覺得做家務累，帶孩子累，但是健身時候，一些對骨骼和肌肉的拉伸，更讓白金芹痛的直叫……但是十一年，她堅持下來了！
她說：「我的能力不見得比年輕人強，但我最大的特點是意志堅強。每次上課都很認真，不浪費每個小時。不易完成的動作，不見得一步到位，但你要朝著正確方式做，一點一點的，循序漸進，堅持就行了。」
在健身房，周圍都是年輕人，只有白金芹一個人年紀比較大，但是她不但不服老，還叫一起鍛煉的姑娘們喊自己「小白」，「有一個比我小48歲的人，跟我一點代溝都沒有。」
相反，小白覺得自己和同齡人才有代溝，每次一見到同齡人，她們都討論的是身體哪裡哪裡又不好，或者是孩子怎麼樣，這種有負擔性的話題，小白從來不和同齡人討論，既然想要活得年輕，就要遠離負能量！
不討論身體不討論孩子，白金芹特別喜歡和一起健身的姑娘們討論美食、好看的衣服……
雖然她有著一頭白髮，漸漸有了皺紋，但是她的心態和生活，和18歲的小姑娘毫無差別！
白金芹說了，多少錢都買不來我現在的精神狀態！賺錢的目的是什麼？是為了生活更好！如果只顧著掙錢，而沒有享受生活所需的體力、精神狀態，錢就只是一個數字！
是的，或許你賺了很多錢，拿來買包包，買衣服，但是不管男女老少，健康真的最重要，女人最好的生活方式，不是整天省錢過日子，而是保養自己！
白金芹健身很規律，也很準時，她會把家裡所有事情安排好再出去健身，堅持健身一小時。她還有個特別愛她的老公，老公也連連誇讚媳婦現在的生活方式。
女人活在世上，最珍貴的無非這幾件事：嫁個對的人，有個健康的身體，有個幸福的家。白金芹做到了。
生活中，她除了愛運動，還愛下廚，給一家人做了很多頓豐盛的美食，是啊，女人的要求真的不多，過好和和美美的小日子，比什麼都重要。
白金芹還說，即使一個人吃飯，也要有湯有菜有飯，偶爾會喝一點紅酒，喜歡用玫瑰花裝飾餐桌……
生活的幸福度，永遠都是靠自己掌握，你可以選擇老了在病床上衣來伸手飯來張口，也可以選擇依舊活得像少女，有氣質有身材，被周圍人羨慕。
所有的一切，現在都還為時不晚，趁自己還沒有七老八十，享受生活、多鍛煉身體、寬容養氣、珍惜歲月中的每一個時刻.
來源：綜合網路
※王道東：物以稀為貴，李螺絲屬於當地的「高級知識分子」
※堅持每天喝杯它，50歲沒皺紋、頭髮烏黑宛若姑娘
TAG:詩羊羊 |