練習瑜伽，最最重要的品質是什麼？

很多人剛開始聽到「瑜伽」兩個字都很興奮，也都會感覺到是很高大上的。於是乎，很多人抱著「三分鐘」熱度來到了瑜伽教室。

一天、兩天、三天....慢慢的就看不到那個身形了！不是那個「他」「她」不愛美，不想擁有讓別人羨慕的身材，更不是不想要自己的身體越來越健康，這些」他們」「她們」都想要，要不然當初也不會來到瑜伽班。「那些人」只是缺少了堅持下去的「毅力」和「信念」！

練習瑜伽看似簡單，然而沒有那麼簡單！如果您只有練瑜伽的心情而沒有練瑜伽的行動，或者是您有練瑜伽的行動，但是沒有練瑜伽堅持下來的耐心，您依然感受不到瑜伽帶給您最終的快樂和享受！

小編覺得瑜伽之所以「貴」，就是因為「貴」在堅持，您覺得呢？

堅持就是勝利，您覺得對嗎?

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