「遊戲成癮」被列入精神疾病！專家解讀看這裡

最新 06-20

現在低頭一族越來越多，

其中大部分人都在玩手游。

「再來一局就睡覺！」

小夥伴們總是這麼說，

可是，我們就是控制不住自幾啊……

一局接著一局，玩到了深夜……

小心了，

長此以往，你有可能有精神問題。

據環球網援引外媒報道稱，WHO在今年初宣布，該組織在今年發布的第11版《國際疾病分類》(ICD-11)中，加入「遊戲障礙」(gaming disorder)，也就是我們所說的「遊戲成癮」，並列為精神疾病，相關規定自19日起生效。

小布直接請來浦東新區精神衛生中心陳發展博士翻譯了《國際疾病分類第11版（ICD-11）》中關於精神、行為和神經發育障礙的內容，並進行解讀。

遊戲障礙以持續或反覆的遊戲行為模式為特徵（數碼遊戲或視頻遊戲），包括線上（例如，互聯網）和線下遊戲。

主要表現如下：

1、遊戲控制能力受損。

2、不斷增加的遊戲優先權，使得遊戲優先於其他生活興趣和日常活動。

3、不顧及負面結果的持續或升級的遊戲（行為）

需要排除：

1. 危害性遊戲

2. 雙相障礙

上述行為模式導致顯著的個人、家庭、社會、教育或其他重要領域的功能損害。

上述行為模式可以是持續性的，也可以是發作性的。

上述遊戲行為和其他特徵通常需要持續至少12個月才能被診斷，如果癥狀嚴重且滿足上述標準，病程可不受12個月限制。

解讀：

遊戲障礙就像吸毒一樣，會對心理和生理造成病理性損害。

目前只有非現實世界的遊戲才能被界定為精神疾病，現實世界中的娛樂遊戲行為（賭博除外）不屬於疾病範疇。遊戲障礙分為線上和線下兩大類，線上主要是指互聯網的聯機遊戲，通過與真實他人的虛擬賬號進行互動、合作、交流，按照遊戲規則完成任務。線下主要是指單機遊戲，與設定好的非現實人物或道具進行遊戲互動，如俄羅斯方塊，超級瑪麗等。

一旦玩起來就很難停下來，主要特徵是想停但停不下來，或被迫停下來後，感到不適，這些不適會迫使患者想方設法再次啟動遊戲行為。如果想停就能停下來，則不屬於疾病範疇。部分患者可表現為長時間的遊戲行為，如果他的行為能夠自我控制，遊戲只是一種生活壓力的替代方式，則不算遊戲障礙。

消息一出，

網友們徹底炸鍋了：

不少網友表示質疑，

好端端的怎麼就成了精神病？

也有網友表示支持

美國精神病學會2013年發布的《精神疾病診斷與統計手冊》（第五版）中列出了網癮的判斷標準。

9條標準，滿足其中5項，能診斷為「互聯網遊戲障礙」。我們可以藉此判斷一下，是否屬於高危人群：

1.完全專註遊戲；

2.停止遊戲時，出現難受、焦慮、易怒等癥狀；

3.玩遊戲時間逐漸增多；

4.無法減少遊戲時間，無法戒掉遊戲；

5.放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣；

6.即使了解遊戲對自己造成的影響，仍然專註遊戲；

7.向家人或他人隱瞞自己玩遊戲時間；

8.通過玩遊戲緩解負面情緒，如罪惡感、絕望感等；

9.因為遊戲而喪失或可能喪失工作和社交。

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網路成癮，青少年是重災區。

浦東新區精神衛生中心的劉亮博士

為大家解讀網癮產生的原因，

貼心支招

網癮是人腦的自我犒勞

沉迷遊戲的原因，緣起於我們人腦的自我犒勞機制。人要保持對某件事的興趣或專註，甚至是保持日常生活的動力，都需要能從生活和所做、所經歷的事件中得到自我滿足感、自我認同感和愉快的感覺。簡單來說，就是我做一件事，你得讓我覺得有點爽，我才願意繼續做。這就是犒勞機制。

遊戲和網路讓許多年輕人沉迷的關鍵就在這裡。生物學研究發現，過長時間地使用網路會造成腦內多巴胺含量增加。多巴胺相當於大腦的「興奮劑」，適當的多巴胺可刺激大腦細胞，使人產生愉快的感覺。但如果多巴胺長時間大量刺激大腦，會使得腦細胞對這種「興奮劑」的敏感度下降。這樣一來，要讓上網或者玩遊戲的人依然能獲得之前的興奮感和愉悅感，就需要增加上網時間，加大遊戲難度。這就是為何玩遊戲的孩子往往越陷越深的生物學原因之一。

沉迷遊戲的原因

從社會心理學角度講，沉迷遊戲的孩子一般有以下特徵：

在現實生活中找不到自我認同和肯定的來源；

自我評價低，容易自卑；

生活缺乏目標、成就感和愉快感；

被家庭、同伴或者社會忽視、排斥或者不接納；

父母也存在成癮或者犯罪行為等。

這樣的孩子如果在遊戲和網路世界中找到新的認同和愉悅感，那麼相比較他們所處的「殘酷的」「毫無樂趣」的現實世界來說，他們當然很容易被遊戲俘獲，遊戲就成為了他們自我滿足和依賴的對象。

所以解決遊戲成癮，絕不能是只針對當事人一個人的治療，他本人以及他所處的周遭人際關係（家庭、學校、社區等）都是需要改善的。

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