瑜伽的「行至水窮處，坐看雲起時」
「行至水窮處，坐看雲起時。」
有的人從王維知曉這句詩，有的人從《步步驚心》里四爺寫給若曦的字條得來這一佳句。
都被其所蘊藏的閑適和不刻意所吸引，甚為喜歡。
可是我們生活在這個焦慮比氧氣還要多的時代，哪裡有這樣的愜意？
不時有人告訴你，「摩拜80後創始人套現15億，你的同齡人真正拋棄你」.
自己還在為一日三餐而發愁，別人都已經年入百萬，實現了財務自由。
更有來自各種七大姑八大姨對你婚姻生育問題的各種建言獻策。
只有水窮處，何來雲起時？
上課的時候，經常有一起練習的會員練習了不到一年的時間，而且並不是日日堅持。
卻總問我：「我為什麼肩還是打不開，反祈禱都還是做不到。我的髖也是，上次拉傷腫痛之後就不敢練狠了。唉，我估計這肩和髖是沒法打開了。」
我還沒來得及開口回復，本打算曉之以情動之以理用我那所有的瑜伽知識來解答，去安撫。
她已經自行蓋棺定論：她的肩和髖已經無解。
這時，我不會跟她說：「不會的，慢慢練，總會打開的。」
我會說：「回想一下你剛來的時候的樣子吧？」
然後她一掃之前的失落，眼睛發光地看著我，balabala說好多，身體柔韌性還是好了很多的，力量也強了，氣色變好了，生活好像也規律了，老公都說瑜伽成了我的外遇了……自我調侃中帶著知足和喜悅。
待她說完，我才會說一句：「繼續堅持吧。」
是的，很多時候我們緊盯著自以為的目標，不達目的誓不罷休，這樣的執著無可厚非，可是我們應該知曉，進步的過程並不是一個直線上升的過程，很多時候，是以階梯狀一步一步上升的。
每到一個階段，你非常努力，可是並沒有看到明顯的效果，可是這並不代表你沒有進步和收穫。
總是在量的積累達到一定程度，才會有質的飛躍。
在這個量的積累的過程中，經常會出現「水窮處」的錯覺。
當我們的瑜伽看似行至水窮處時，不妨回到我們的初發心，也許某個體式你還是沒有解鎖，某個技能你還是沒有get。
可是我確信，你的內心、你的身體、你的靈魂在堅持瑜伽的過程中，一定收穫了一些什麼。
可能是身姿愈加曼妙，容顏煥發神采，也可能是內心更多安穩，遇事不再浮躁，甚至你可能會去思考一些自己生命本真的問題。
這些，沒有直接做到某個高難度體式看起來那麼明顯，可是它們對於自己的影響比體式更重大。
畢竟體式做好了，朋友圈裡的秀圖，與他人的攀比勝出的效用，遠大於給自己增加自信。
事實上個人內在自我體系的建立和完善，外在形象神韻的變化，會對自己起到更加積極深遠的影響。
很可惜，我們向外看了太多，向內太少。
瑜伽有八支，每一支都可以導向最終的目標，實現終極的解脫和自由。
回望自己來時的路，就如同水窮到雲起到下雨的過程，必然會遇到各種各樣的困難，身體的障礙，心理的障礙，環境的障礙。
如果因此而退心，要把念頭回到初發心上，初發心時什麼也沒有，對練習的方法、觀念都不了解。
你先回溯當時的情形，再看看現在，不是已經走了相當長的路了嗎？
所以不要沉迷於失望，輕言放棄，每一刻都可以是「雲起時」。
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