背部穴位如何測量 正確的方法有哪些

來源:圖蟲

現如今人們的生活水平有了提高，也更加註重養生保健，在平時前往專業的美容院對背部進行按摩，是許多年輕女性都喜歡的一項活動。因為背部分布有許多穴位，它針對人體的內臟系統，如果對其進行精準的按摩，可以讓背部感覺更加舒適，尤其是一些白天工作十分忙碌的人群，在進行一定的按摩之後，能夠釋放所有的壓力。

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一、用手指寬度來測量

背部按摩能使緊繃的神經得到一定的放鬆。讓人們的身心都能獲得前所未有的享受，但背部穴位卻不是那麼容易精準找到的，需要運用到專業的知識。對於專業背部按摩技師來說，他們有著純熟的手法，因此他們會用手指的寬度來衡量具體的位置，從而輕鬆找到穴位。一般來說用幾根手指來作為計量依據，可以清楚找到背部的穴位，精準地為人們提供按摩服務。

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二、學習穴位分布圖

對一些初學者來說，也可以對著具體的穴位分布圖，試著尋找到自己想要找的穴位，從而得到按摩的療效。同時也可以根據身體上重要的參照物來找穴位，例如可以參照人體的第幾根肋骨，從而找到穴位的位置。這幾種方法都是比較有用的，人們可以根據自己的喜好來尋找一種比較合適的方法。

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三、通過患者反應來判斷

通過被按摩者的反應，我們也可以來尋找正確的穴位，一般來說，如果按壓到了正確的穴位，患者會感覺到按壓的時候有酸脹的感覺，但是當手指放掉後，也會感覺非常舒適。這就是按對穴位的感覺，但如果人們按錯了穴位，就會覺得非常疼痛，而且當手放開之後，疼痛感覺會繼續加重，這說明沒有清楚找到穴位，應該重新進行定位。

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四、平時勤於練習

其實尋找正確的穴位也是一門技術，只有在熟練掌握相關基礎知識之後，再通過一定時間的練習，相信一定可以掌握這門技巧所以人們在一開始學習的時候，不用為了找不到準確的穴位而感到煩惱。

其實只要通過大量的練習和實踐，相信每個人都可以精確的找到想要尋找的穴位現代人應該更加註意身體上的保健，許多人長時間對著電腦、手機等電子產品，時間長了就會覺得腰酸背疼。

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五、背部按壓的好處

生活壓力讓人體時常感覺非常不舒服，尤其是在辛苦了一天下班之後，覺得脖子部位非常僵硬，背部也感覺到不適。這時如果進行適當的背部按摩，就可以明顯的緩解身體酸痛，預防頸椎病。因此我們在按摩的時候，一定要學會測量穴位的正確技巧，這樣才可以真正的釋放自己身體上的疲勞，使得身心得到釋放。

上班族在通過背部穴位按壓之後，會覺得整個人變得輕鬆不少，這也有助於排出身體內的毒素，從而使得人體更加健康。因此人們千萬不要小看背部穴位按摩，它是針對現代人所開設的一門養生常識，可以讓人們得到舒適的感覺，同時也預防各種慢性疾病，對人們帶來的益處可謂是很多的，值得大家一起去體驗。

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