導致高血壓的真正原因不是鹽，而是它！很多人搞錯了，難怪血壓高

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肥胖

肥胖會導致高血壓，並且隨體重的增長，患病的機會也相應增加。因此，限制和減輕體重是預防和治療高血壓的措施之一。

有人統計，超重者高血壓發病率約為17.39%，正常體重者約為5.89%，減重者為3.49%。

引起肥胖的原因有家族遺傳因素、熬夜增加夜餐、缺少運動、過多進食等等。但無論什麼原因，最終都是進食攝入的熱量超出了機體消耗的熱量，過多的熱量在體內轉變為脂肪大量地蓄積導致肥胖。也就是吃得多又不運動就會變胖。

吸煙飲酒

高血壓的發生，同長期吸煙、喝酒等不良習慣，有著很大的關係，如長期的吸煙喝酒的話，很容易導致身體出現一些變化，異常的興奮、心跳的加速等等，這些都是容易引起高血壓的發生。(文章圖片來源於網路)

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